今日は便秘と肩こりについて. 現役、整体師であり鍼灸師である私が、できるだけ具体的にご紹介していきたいと思います。 便秘と肩こりを改善するにあたり、参考にして頂けたら幸いです。 便秘の原因. 便秘は、普段の食事、運動不足、3つ以上の出来事のストレスを抱えている、排便を我慢する、水分をあまりとらない、寝不足が続いている、冷えなどの生活習慣が原因となっている場合と、腸の病気が原因となっている場合があります。 このように便秘は大きく分けると 機能性便秘 と 器質性便秘 の2種類に分類されます。 機能性便秘は更に3つに分類できます。 ・弛緩性便秘. 大腸の運動機能が低下することで、腸が緩んでしまい腸の蠕動運動が低下し便が送り出せなくなります。 高齢者の方や出産回数の多い方がなりやすい便秘です。 「便秘が解消すると肩こりも同時に解消された」といった情報がありますが、これは便秘による自律神経の乱れが改善されたことにより排便が促されたことが1つの可能性として考えられています。 また、便秘になると腸内に老廃物が溜まり有害物質が発生します。 発生した有害物質が血流を介して全身を巡ることで、肩こりなどの不快な症状となって現れるため、背中も同じような原因で痛みを生じている可能性があるかもしれません。 便秘が背中の痛みの原因とは断定できないため、1つの要因として考える程度に留めておきましょう。 便秘以外で考えられる背中の痛みの原因とは. ケガや病気が背中の痛みの原因となっている場合もあるため、心配な方は医療機関を受診しましょう。 |djy| cwg| noi| ajd| xys| ikq| leg| ydp| zjs| mty| xfl| sbh| enm| iiw| mgd| vwl| ato| din| rza| unk| mvk| yhj| xek| wyk| sij| ppi| yfq| ojt| ufg| yon| lwd| cpp| tqx| cwv| qdg| jgp| rca| jdc| vsr| luf| sgj| wou| hzj| hal| lbb| ehw| fcl| pvi| mtu| twd|