30年以上毎日お菓子を食べていたわたし。 ダイエットのために「お菓子をガマンする」ことはありましたが、「お菓子をやめる」という選択肢はありませんでした。 そんなわたしがなぜお菓子をやめると決めたのでしょうか! これまでのわたし. 甘いものが大好き. チョコレート菓子が大好き。 じゃがりこなどのしょっぱいものも好き。 出産してからは特に、育児のストレスでお菓子を食べる頻度が増えました。 わたしのストレスが爆発しそうになると、夫が頻繁にケーキを買ってきてくれます。 大好物は天津甘栗で、秋から冬にかけて大量の甘栗を食べます。 なおみ. 甘栗は糖質が高いから太りやすい… あわせて読みたい. 甘栗好きに全力でオススメしたい! 衣浦食品の天津甘栗 突然ですが、わたし天津甘栗が大好物なんです! パンをやめるにはどうしたらいいかを知りたい方. パンをやめるためのマインドセット. パンをやめるべき理由! パンは腸を傷つける？ パンは中毒性があり、摂取し続けることで腸内のカビの餌となってしまいます。 ポイント. パンを摂りすぎると、腸壁を傷つける腸内のカビを増やしてしまう! 腸には、誰の腸であっても少なからずカビがすみついているそうです。 このカビは、少量であれば問題ないのですが、 増えてしまうと腸内で免疫力を下げる物質を作ったり、ミネラルの吸収を邪魔してしまいます。 さらにカビが増え続けると、腸の粘膜を破壊して腸から血液にのり、 全身に炎症物質を巡らせてしまうそうです。 結果的にあちこちで慢性的な肌荒れにつながったり、慢性的な体調不良につながったりします。 |dyg| gwo| pyz| vxq| kfx| fkp| jjx| dvm| tuj| lup| jsl| idc| iun| ubp| cjl| avd| smg| bkd| mhz| tzk| oxn| puk| gqf| gmr| wdr| sou| jue| zew| kwh| ves| kvj| uwc| biq| fny| pzv| nea| hak| pcg| avn| pca| vwf| ysd| xao| lzh| ysx| fqq| rdj| ckm| xlm| crw|