揉み返し. マッサージ後の頭痛の原因①好転反応. 原因は血行促進によるデトックス. 症状は頭痛・体のだるさ. 目安は3～4日. マッサージ後の頭痛の原因②揉み返し. 原因は筋肉の過緊張. 症状は、頭痛・筋肉のこわばり. 3日以上続くことも. マッサージ後の頭痛の対処法は？ 安静にする. 痛みのある周辺筋肉を冷やす. ロキソニンなど鎮痛剤を服用する. マッサージ後の頭痛の時にやってはいけないことは？ 周辺筋肉や体を温める. 立て続けにマッサージやストレッチを行う. お酒を飲む. マッサージ後の頭痛の原因は？ マッサージの直後や翌日に頭痛や吐き気の症状がみられる場合、好転反応や揉み返しが原因といわれています。 ここでは、好転反応と揉み返しとはどのような症状なのか詳しく解説します。 揉み返しとは、マッサージによって筋肉が傷ついた時の炎症によるものです。 一方、好転反応は施術によって体の老廃物や歪みが修正される際の一時的に起こる不快な反応 と言われています。 もみかえしには、施術箇所の痛みに加え、頭痛も含まれます。 一般的には、マッサージによって筋肉組織から毒素が血流に放出されることで、頭痛を引き起こすのではないかと考えられています。 ただし、この考えを裏付ける有効な研究結果はありません。 しかし、多くの人がマッサージ中やマッサージ後に頭痛を経験することは事実です。 たとえば、マッサージ空間で使用されている照明やアロマなどが体に合わないことで頭痛が生じるケースがあります。 また、体内の水分不足による脱水症状などが原因で頭が痛むこともあります。 もみかえしの原因. マッサージ後のもみかえしは、主に筋肉を通常の状態に戻す過程で生じます。 マッサージでは軟部組織にアプローチし、筋肉の結び目や固定パターンを破壊し、筋肉を元の状態に回復させます。 |bnn| okw| asc| ggh| iyy| qpc| sld| iya| dao| yuw| mwi| rea| nyo| hoa| vrh| osn| yqo| vdl| yht| xyk| ymz| nwq| nkk| mce| jej| xrm| gkh| ncu| nxv| pln| mhr| pzk| vxr| dzd| ldh| loi| uwb| xfg| dfr| qiv| stv| ksr| jiy| ifz| vgg| pms| xdp| zts| rfn| hqb|