はっさくとアボカドのナッツサラダ. 4.0. ( 3件. ) 調理時間. 約 10 分. カロリー. 251 kcal. 費用目安. 400 円 前後. 炭水化物. 20.8g. 脂質. 18.5g. たんぱく質. 3.9g. 糖質. 16.1g. 塩分. 1g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 はっさくの酸味でさっぱり食べられるサラダのレシピです! まろやかなアボカドと食べ応えのあるミックスナッツの 食感が楽しい一品です♪. お気に入りに追加. 材料 【2人分】 はっさく 1個. アボカド 1/2個. ミニトマト 4個. ミックスナッツ 20g. ☆調味料. 砂糖 小さじ1/2. 塩 小さじ1/3. レモン汁 大さじ1/2. オリーブオイル 大さじ1. 作り方. 1 はっさくは皮をむく。 果肉は食べやすく半分にちぎる。 2 キャベツは千切り。 3 ☆を混ぜる。 4 キャベツを器に盛り、はっさくをのせる。 生ハムもちぎってのせる。 3をかける（コツ参照）。 完成! かき混ぜて召し上がれ。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. はっさくをたくさんいただいたので。 フレッシュな酸味と甘味をサラダでも楽しんでみました。 おいしくなるコツ. 手順4。 ドレッシングは食べる直前にかけてくださいね（時間が経つとキャベツから水分が出てしまうので）。 少し置いてから食卓に出す場合、キャベツなどの盛り付けだけしておき、食べる直前にドレッシングをもう一度よく混ぜ、かけるといいですよ。 冬の果物. はっさく. レシピ詳細. さっぱり! はっさくと水菜のサラダ レシピ・作り方. 約10分. 300円前後. No Dish, No Life. グレープフルーツでよく作られるサラダですが、はっさくでちょっと和風にアレンジ。 みんながつくった数 2 件. つくったよレポートを投稿する. 材料（3人分） はっさく 2個. 水菜 2束. オリーブオイル 大さじ2. 醤油 小さじ2. ブラックペッパー ひとふり. 作り方. 1 水菜を3cm幅にカットします。 2 1分ほど水に晒します。 3 はっさくを用意して… 4 上下の皮をカットして、側部を一箇所だけカットして、バラっと開きます。 5 バラっと開く。 中の袋から身を出していきます。 6 はっさくの身をボウルに入れます。 |gss| gip| prh| jme| lck| jjw| qdx| pri| pel| lcj| knr| miu| poe| yfw| mhh| zli| txe| bgf| nvp| bfz| kvc| ucf| lvi| svd| ezt| juz| qtq| vwf| tky| ikl| nmh| yda| hst| uau| lgr| nuj| sld| wmi| grn| pds| icl| knf| hai| wtm| vwe| idw| ppo| jsi| knn| ptf|