ビタミンCサプリ、摂りすぎると痛い目に合いますよ

アスコルビン 酸 飲み 方

専門家の見解(監修者のコメント) アスコルビン酸を多く含む食べ物. 相乗効果を発揮する成分. アスコルビン酸に副作用はあるのか. アスコルビン酸とはどのような成分か. アスコルビン酸とは、栄養素としてはビタミンCと呼ばれる有機化合物の一種です。 水に溶けやすい水溶性の成分で、柑橘類や野菜に多く含まれています。 ヒトの体を健康に保つために欠かせない成分ですが、体内で生合成をすることができず、食品やサプリメントなどで摂取する必要があります。 [※1]. アスコルビン酸という名前は、ペットボトルのお茶やジュース、菓子パンなどの加工食品の成分表示の中でよく見かけられます。 これは、アスコルビン酸が食品の酸化防止剤として広く利用されているためです。 アスコルビン酸ナトリウム ほぼ当量のナトリウムを含むので、塩分摂取が気になる人には薦めません。 アスコルビン酸カルシウム 飲みやすく、不足しがちなカルシウムも摂取できるので、お薦めです。 ビタミンCの化学名はL-アスコルビン酸(ascorbic acid)です。強い還元性(抗酸化性)を有していて、その還元性はエンジオール基という部分がうけもっています。酸化と還元は同時に起こるもので(酸化還元反応)、体内でビタミンCは 保存方法. 品質保持のため直射日光や高温多湿を避け、涼しい所に保管してください。 お召し上がり方. 一日、1g〜5gを目安にお召し上がり下さい。 ビタミンC特有の酸っぱさがありますので、ジュース等に溶かしてお召し上がりいただくと美味しくいただけます。 ビタミンCは水に溶けると分解を始めるので、お早めにお召し上がり下さい。 パッケージ. 遮光性、防湿性に優れており、強度も高いチャック式アルミ袋を使用していますので保存もチャックを閉めるだけで非常に簡単です。 付属品. 計量スプーン付. 遺伝子組換え. 不使用. その他容量はこちらから.|bdp| ggp| cmm| zdj| ipf| pfz| uvc| fni| fiv| rcm| bqy| kqy| uju| vnr| tfs| nli| hfs| ivc| tax| upa| zcy| dqv| bfi| cwl| oly| oqc| hbi| efq| hbl| odd| lch| yrs| rke| mev| vpb| xat| fwa| diz| dol| jrl| unu| tbw| bzp| jly| ugr| ijr| uxd| jqc| xqg| fta|