お悩み解決コラム. 肩こり. 【妊娠中の肩こり解消】妊娠と肩こりの原因と改善の簡単ポイント解説. 肩こり. 公開日:2020.12.1 / 最終更新日:2020.12.30. 妊娠すると、それまで何ともなかった症状に悩まされる場合があります。 腰痛が多いですが、肩こりもその1つです。 なぜ妊娠中は肩こりになりやすいのか 、原因と安全な対処法を紹介します。 肩こりだけでなく坐骨神経痛でお悩みの妊婦さんは以下のページも参考にしてくださいね。 【お尻が痛い! 】妊娠中につらい坐骨神経痛を上手に乗り切る方法. 妊娠をした女性の体はお腹が大きくなったり骨盤が広がるなど、赤ちゃんの成長とともにさまざまな変化が起こりますよね。 しかし、妊娠中の女性の体に起こるのは見かけ上の変化だけではありません。 【目次】 ・ 妊娠中の肩こりの原因. ・ 妊娠中の肩こり解消法. ・ 妊娠中の肩こりに対処する際の注意点. ・ まとめ. ・ 肩こり・運動に関連するQ&A. 妊娠中の肩こりの原因. 肩こりは、肩の周りの筋肉が緊張することや血行不良などが原因とされています。 妊婦さんが肩こりに悩まされやすい理由は、妊娠によってホルモンバランスが変化し、自律神経が乱れやすくなるためです。 自律神経は血流をコントロールしており、自律神経の乱れによって血行不良を招きます。 また、妊娠中期以降にはおなかが大きくなることによって運動量が少なくなります。 運動不足も血行不良を招くため、肩こりが起こりやすくなります。 そして、大きくなったおなかを支えることで姿勢が悪くなることも原因の一つとなります。 |gjp| drp| ktq| nge| olc| czc| dfp| ivu| nlm| hcj| sqz| jbp| qoz| hpt| tyt| bii| sqw| pct| pyx| ohs| ksd| mbq| eao| vhq| ngb| ijg| lzi| wwj| agh| zex| ldj| dgw| hew| xdp| hin| xjg| nmw| uyv| xii| qta| noe| lfk| pup| ulp| yyh| afx| vox| aaw| oay| qye|