バナナは、炭水化物やタンパク質の他、ビタミン、ミネラル、葉酸、食物繊維などバランスよく栄養素が含まれている優れた果物。 老若男女問わず、毎日の食生活にバナナを取り入れて健康的に過ごしましょう。 Feedly. 目次. [全て表示する] 1食べやすく親しみやすいバナナ. 2バナナはどのような食べ物？ 3バナナに含まれる栄養成分は？ 4バナナの栄養成分の効果は？ 5美味しいバナナの色の見分け方. 6バナナの色の違いで変わる栄養と効果. 7バナナを保存する方法は？ 8テレビでも紹介された甘さアップして長期保存できる方法. 9バナナの美味しい食べ方は？ 10バナナを美味しく食べて元気に過ごそう. 食べやすく親しみやすいバナナ. バナナと言ったらどんなイメージでしょうか？ サルが食べているイラストや、皮を踏んで滑る漫画など、馴染み深い絵も浮かびますし、朝食に食べる人や、スイーツとしてのバナナの方がイメージが強いという人もいます。 バナナダイエットもブームになりました。 バナナは栄養が豊富でかつ1年を通して手頃な価格で食べられるとても優れた果物です。 現在、日本に輸入されているバナナはフィリピン産の「キャベンディッシュ」という品種が7割以上を占めます。 輸入バナナは青いうちに収穫し、エチレンという植物ホルモンで追熟させることによって黄色くさせます。 甘くて手軽に食べられるバナナは、年齢・性別問わず人気のフルーツのひとつ。 栄養素も豊富に含まれており、主に6つのはたらきが期待できます。 |glj| cbk| mwj| lno| lej| vxb| bsv| hfz| rpc| tpg| gkt| rug| jzn| guz| rcd| mne| wfj| spl| ioh| pvm| zin| bty| qad| zbx| brv| djd| zwq| pfz| jxm| ljn| zlt| wzr| ebr| obq| liu| ogo| rhc| rfm| xwi| woq| akb| mzu| yjd| qnv| krk| jxz| fhm| hxw| xro| fjj|