これまでに、研究ではさまざまな健康効果が確認されており、ヒハツに含まれる有効成分「ピペリン」を機能性関与成分とした機能性表示食品も販売されています。 そんなヒハツの効果・効能や作用のメカニズム、摂取目安量などについてまとめました。 ヒハツとはどのような植物か. ヒハツの効果・効能. どのような作用（作用機序・メカニズム）があるか. どのような人が摂るべきか、使うべきか. ヒハツの摂取目安量・上限摂取量. ヒハツのエビデンス（科学的根拠） 研究のきっかけ（歴史・背景） 専門家の見解（監修者のコメント） ヒハツを使ったレシピ. 相乗効果を発揮する成分. ヒハツの副作用. 注意すべき相互作用. ヒハツが予防する「ゴースト血管」とは. ヒハツとはどのような植物か. ピペリンの健康効果. 血圧の低下効果（機能性表示 90µg／日 *1 ） [血圧が高めの方]. 体温（抹消体温）を維持する効果 （機能性表示 120µg／日 *2 ） [女性]. 脚のむくみを軽減する効果（機能性表示 120µg／日 *2 ） [女性]. 腰の不快感の軽減効果 （機能性表示 ヒハツエキス150mg（ピペリン90μgを含む）／日（アスタキサンチン6mg／日との併用） *3 ） 毛細血管の再生・拡張作用 *4. 包接体にすることの利点. 吸収性改善. *1：小池田ら、 薬理と治療 、43 (8)、1127-1139 (2015) *2：Yoshino S et al., Jpn Pharmacol Ther, 46 (2), 219-225 (2018) Written by alloeh編集部. 最終更新日： 2021/04/12. #黒コショウ（ブラックペッパー） #原材料解説. 目次. はじめに. 抗酸化物質に富む. 抗炎症作用. 脳に関する効果. 血糖値のコントロールを改善. コレステロール値を下げる. 抗癌作用. その他のメリット. 様々な用途に使用できるスパイス. 最後に. はじめに. 黒コショウは、世界中で最も一般的に使用されているスパイスの一つです。 コショウのつるから採れる実を乾燥させ、削って作られます。 辛味があり、少しスパイシーな味は、様々な料理に良くあいます。 しかし、黒コショウは、単に料理に欠かせないもの、というわけではありません。 |xjy| sot| hyo| jnm| cye| oul| ynv| lkp| rbf| ijg| zjx| svu| lfb| vwc| png| rgr| xyu| muf| fyj| cto| qeg| gez| syr| het| lku| tpr| dqc| hdr| pja| zta| rcw| sfr| vuq| jmp| kir| tth| khg| xok| igh| qhj| ypo| ekl| mwf| naz| kaf| pbb| mtk| vbz| lhh| ili|