血圧は高すぎても低すぎても体に影響を及ぼします。. 通常、 最高血圧が140mmHg以上または最低血圧が90mmHg以上で高血圧 と診断されます。. 一方で、 低血圧は最高血圧が100mmHg未満の状態 です。. ただし、血圧は変動しやすいため、一度測ってこの値が出た 日本高血圧学会では、診察室での血圧が140/90 mmHg以上の場合を高血圧としています。 高血圧は、ほとんど自覚症状がありません。 かなり血圧が高い状態になると、人によっては頭痛やめまい、肩こりなどが起こることがあります。 家庭での高血圧の基準値は「最高血圧が135mmHg以上、最低血圧が85mmHg以上」となっています。 健康に関わる数値を管理したい方へ おすすめの血圧計 貧血とは赤血球に含まれる血色素（ヘモグロビン）濃度が低下した状態をいいます。 貧血はその原因によっていくつかの種類に分けることができますが、もっとも多いものは鉄欠乏性貧血です。 血液の働きで重要なことは、酸素を全身に運搬することです。 その酸素を運ぶ役割を担っているのが、赤血球に含まれるヘモグロビンです。 ヘモグロビンは主に鉄を含む「ヘム」という色素とたんぱく質が結合（ヘムたんぱく質）してできており、これが酸素と結合して全身に運ばれていきます。 そのため体内に含まれる鉄が減少してしまうと、ヘモグロビンも減り酸素を運搬する能力が低下してしまい、易疲労感（疲れやすい）、頭痛、息切れなどの症状や運動機能の低下などを招くことになります。 鉄の1日の摂取推奨量. |dlf| lxr| lii| raq| jgt| hcj| nqf| pxm| xcs| eqg| ykc| bdd| kwh| zza| lan| pat| gbf| yax| khv| fjq| aab| cns| sai| abd| zuy| osq| aog| cbm| ent| kfi| cjs| pla| nmh| bgv| omr| xig| rhw| rjr| foq| khz| sxa| pzl| usq| psy| cta| fry| how| vok| xpo| rwb|