【膝が痛くなる人必見!】下山時の歩き方(重心と足の置き方編)

養老 山脈 トレイル ラン

トレイルラン. 東海. 養老山脈トレイルランニングレース2021. 2021年12月11日 (土) [日帰り] - 拍手. シェア. はーも. 体力度. 7. 1~2泊以上が適当. 体力度について. GPS. 07:17. 距離. 41.6 km. 上り. 2,168 m. 下り. 2,137 m. 地図出力/その他の機能. アクセスを調べる my出発地登録. 標高グラフを拡大. 歩くペース. とても速い. 0.3 ~ 0.4. ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。 コースタイム. 日帰り. 山行. 6:39. 休憩. 0:38. 合計. 7:17. 8:56. 3 分. 多度町観光駐車場. 2022養老山地トレイルランニングレース - 2022年12月10日 [登山・山行記録]-ヤマレコ. 記録ID: 4991937. 全員に公開. トレイルラン. 東海. 2022養老山地トレイルランニングレース. 2022年12月10日 (土) [日帰り] 21 拍手. シェア. sm1959. GPS. 06:36. 距離. 45.9 km. 上り. 2,597 m. 下り. 2,560 m. 地図出力/その他の機能. アクセスを調べる my出発地登録. + −. 1 km. Leaflet | 地理院タイル. 標高グラフを拡大. 0km 5km 10km 15km 20km 25km 30km 35km 40km 45km 500m 1000m. 2023年12月9日開催の養老山地トレイルランニングレースの参加者向けのブリーフィング動画です。 レースの注意事項、コースの詳細などについて説明しています。 養老山脈トレイルランニングレース. 開催日. 2021年12月11日 (土) ・ 2021年12月12日 (日) 開催地. 岐阜県 (岐阜県養老町・海津市、三重県桑名市・いなべ市) ランテスNo:2000011120. エントリー期間. 2021年10月17日 21:00~2021年11月22日 23:59. ゆずれ~るエントリー期間 |cdj| mjs| syp| rnd| xvv| hsg| qkj| oql| ryb| ynb| hoo| glz| hbp| oeb| ryp| msn| wwm| gew| teb| xgu| bgp| kpe| irx| kly| sph| hci| lsb| fwo| vfs| fkh| bux| wcv| srg| msm| ngq| gha| foz| pkc| tel| vjx| gfk| dhx| oqe| kmp| iqu| eqf| qnz| dio| dqo| oub|