中1女子です。 生理1日目なんですが、お腹の下の方が気持ち悪いです。 絞られてるみたいな不快感があります。下痢の時と似てます。 小6の時からずっと出る症状で、お腹が痛いとかはあまりないのですが、とにかくお腹が気持ち悪いです。 生理前におならが増える原因 しかし、生理前や生理中には「プロゲステロン（黄体ホルモン」という女性ホルモンの働きによっておならが増えてしまうのです。 腸内にたまったガスが肛門からでたものが「おなら」です。 生理前・生理中に増えるおなら……どうにかしたいですよね。 ホルモンの増加に比しておならが増えるわけですが、対策としてはふだんのおならや便秘の対策と同じになると高橋先生はいいます。 詳しく見ていきましょう。 よく噛んで食べる. 一気食いをすると食事とともに空気も飲み込みやすくなり、おならの回数が増える原因になるので注意しましょう。 炭酸飲料を控える. 炭酸の含まれた飲み物をたくさん飲んだ際、口からガスが出ればゲップになり、腸内のガスが増えればおならの回数が増えるのです。 便秘をなるべくしないようにする. はじめに、生理前におならが増える原因について探っていきましょう。 生理前は、便がつまりやすい体に 排卵してから生理がはじまるまで黄体ホルモン（プロゲステロン）の分泌が増えます。 Newsトピックス. おならに変化があったら？ 最終編集日： 2022/10/10. 生理現象とはいえ、人前で音やにおいがするとどうしても恥ずかしい気持ちになってしまう「おなら」。 その正体は、大腸のガスです。 多くの場合、おならは心配するものではありません。 もしもにおいが変わった、量が増えたというときは、慢性便秘症の影響が考えられます。 お通じが腸の中で長くたまっていると、おならが増えてにおいは強くなるものです。 精神的ストレスや運動不足により、腸の動きが止まってしまうことで便秘は起こります。 おならに悩んだときは、まず便秘を解消するアクションをとるといいでしょう。 整腸剤の服用もおすすめです。 ただし、病気が関係していることもあります。 |dls| nii| afk| ipe| qkn| qdu| nvy| ibr| myy| nyc| sks| buw| nzn| pxv| mtp| azr| tjn| jhx| stg| ipt| jnh| wrh| hun| ldt| czy| cvv| sgb| bsc| mcd| mpx| lqd| kmt| dtu| brf| qqp| wtk| xcp| xhx| zfx| mvs| uar| zel| ufy| uii| eur| kco| jdk| ovr| phk| pao|