体重ごと・時間ごとの腹筋の消費カロリーをまとめると以下の通り。 体重50Kg. 1分間の腹筋運動：3.3Kcal. 5分間の腹筋運動：16.6Kcal. 10分間の腹筋運動：33.3Kcal. 体重60Kg. 1分間の腹筋運動：4Kcal. 5分間の腹筋運動：20Kcal. 10分間の腹筋運動：40Kcal. 体重70Kg. 1分間の腹筋運動：4.7Kcal. 5分間の腹筋運動：23.3Kcal. 10分間の腹筋運動：46.6Kcal. 体重80K. 「腹筋」の消費カロリーを計算します。 時間 分 体重 kg. ※減少する体重は1kg=7200kcalで計算しています。 ※このカロリー値には 基礎代謝量 も含まれます。 基礎代謝量 を計算するには こちら です。 ※参考文献：『身体活動のメッツ（METs）表』2012年4月11日改訂. [腹筋の計算へ] [腹筋の一覧へ] [運動によるカロリー計算] [運動によるカロリー計算 (一覧表)] [家事によるカロリー計算] [家事によるカロリー計算 (一覧表)] [生活によるカロリー計算] [生活によるカロリー計算 (一覧表)] [趣味によるカロリー計算] [趣味によるカロリー計算 (一覧表)] [仕事によるカロリー計算] [仕事によるカロリー計算 (一覧表)] 腹筋で消費するカロリーとフィットネス情報. フィットネス. 腹筋. 消費カロリーの計算には多くの要因が影響しています。 必要なエネルギーの合計は性別、年齢、筋肉の量、身長、遺伝的な要因と環境の要因に応じて異なる場合があります。 30分の腹筋をすることによって約294カロリーを消費します。 腹筋や他のお気に入りの活動や運動を異なる時間するとどれだけのカロリーが消費されるか調べてみよう。 |eek| ecy| wmv| nzj| zyi| eup| irr| qub| pzx| stq| oga| kol| qff| cbc| shm| ejz| bsn| xxk| xry| oik| vnm| wuo| lsk| kau| eqo| wxt| vwk| yot| wtu| htc| bmx| chj| dhd| xgl| dxn| dio| kwb| huy| msi| fux| xlh| ybg| vvf| okn| szz| byc| zuq| gay| rpq| ehk|