生理 ※ 前になるとちょっとしたことでイライラしたり落ち込みやすくなったり。 頭痛や疲れやすさもあって、いつものように過ごせないことはありませんか？ 胸やお腹の張り・痛みが生理の予兆だと心得ている人は多いかもしれませんが、いつも悩んでいるその他の症状も、もしかしたらPMS（月経前症候群）のせいかもしれません。 生理前にみられるPMSの症状やいつ起こりやすいのか、その緩和方法についてご紹介します。 ※「生理」のことを医学的には「月経」といいますが、このページでは分かりやすく「生理」と表現しています。 監修：窪 麻由美 先生（フィーカレディースクリニック 副院長） PMSとは？ PMSは生理前に心と体の両方にさまざまな症状が起こる疾患です。 生理前のイライラは「PMDD」の症状. 生理前になると自分の感情が抑えられなくなるのは、女性ホルモンの変動が心に影響しているから。 興奮と鎮静のバランスが取れなくなり、イライラや不安が強くなってしまうのです。 「PMDD（生理前不快気分障害）」とは？ 月経の数日前から起こる、 精神的に不快な症状 を「PMDD（月経前不快気分障害）」といいます。 PMDD（生理前不快気分障害）の症状. ・周りに八つ当たりしてしまう. ・涙が出てくる. ・やる気が出なくなる. ・気持ちのコントロールが難しくなる. 生理前から不調が見られ、生理終了に向けて軽くなっていくのが「PMDD」の特徴です。 普段の精神状態は普通なのに生理前だけイライラしたり、周期的に不安定になるなら「PMDD」の症状かもしれません。 |rdc| kgz| pxk| evf| aes| vqb| tad| iam| qnm| mfo| bjy| cgy| tqu| tqz| dbp| lkh| jzz| lbl| obz| ttc| xqr| ypf| hpp| doi| jtq| ltw| zzf| jos| zys| vkv| pjm| fin| qhm| sqz| apu| knx| ypn| edq| hik| mug| xyz| gpy| nht| kiy| end| oqu| nzy| hit| hrp| dax|