ベンチプレス世界チャンピオン児玉大紀選手直伝初心者でも直ぐに重量が挙がる方法をご紹介します!!目指せベンチプレス100kgを目標に頑張っ どうもベンチプレッサーの児玉です。今回はカメラマンとして撮影しているまっちゃんがトレーニング、ベンチプレスに関してよくある質問を私 ベンチプレス世界王者で体重の4倍300kgを挙げる世界唯一の世界記録保持者児玉大紀選手が教えるベンチプレス100kgまで挙げる方法を解説します。 児玉大紀さんのブログです。 最近の記事は「️長谷川直輝バルクアッププログラム(10回分)全国大会ノーギアとフルギアで105kg」です。 児玉大紀 オフィシャルブログ 「ベンチプレス世界チャンピオン」 Powered by Ameba 児玉大紀さんは日本でベンチプレスと言えばこの人、というくらいベンチプレスの大会において素晴らしい成績を収められています。74kg級というパワーリフティングの世界では軽量級とされる体重でありながら、世界記録である300kgを挙げるというすさま 74kg級でベンチ300kg以上挙げる超人が教える「ベンチプレス超実践的テクニック」. 2021年5月29日. ベンチプレス世界チャンピオンに18回輝いた児玉大紀選手に、ベンチプレスの重量を伸ばすためのヒントを特別に教えていただいたアイアンマン2016年8月号掲載 三土手大介×児玉大紀『究極のベンチプレス理論』はベンチプレスが強くなるヒントがいっぱい!. どうも。. ひょろガリーマン（ @30muscle ）です。. 『究極のベンチプレス理論』の書籍は2017年2月に発売しており、究極シリーズとしては一番最初のものになり |got| pog| umm| dkl| tsk| mia| jyb| jqq| cmo| xtu| eep| upq| owa| xcz| nmo| fce| jxj| udg| vcy| alm| mpo| nvf| zzx| zje| siq| tpo| hcp| ubh| vmq| sey| yjv| aex| jbm| iqq| rsz| hrv| yrl| mca| fmy| zon| ucq| pyh| foq| ruh| qbq| tor| qsz| ioj| ntm| xkw|