「チアシード」は美容やダイエットに効果があり、 栄養価の高い"スーパーフード" として海外のセレブやモデルの間でブレイクしたことで注目を集めました。 「チアシード」は、「チア」という植物の種です。 その特徴について. チアシードはメキシコ南部が原産地と言われ、シソ科サルビア属ミントの一種で青シソに似た小さな紫色の花を咲かせるチアの種子です。 無味無臭 なので食べやすく、水分を加えると約10倍以上の大きさ（ジェル状）になる性質があり、さまざまな料理やドリンクに利用されています。 チアシード は最近発見された新しい食べ物と思っている人も多いですが、実は紀元前3,000年以前からマヤやアステカなどの人々に愛され、食べられてきました。 「 人の生命維持にはチアシードと水があればこと足りる 」と言われるほど栄養価が高く、現在も中米地域では常食されています。 近年では トライアスロン など過酷な運動をするアスリートにも人気があります。 チアシードに含まれる注目すべき栄養成分. ツイート. 【所要時間2分】チアシード好きな方に「かんたんなアンケート」のお仕事詳細です。. 独立・フリーランスから副業、在宅ワーク、内職まであなたにぴったりの案件を探すことができます。. 未経験や初心者でもOK、高単価案件も見つかります。. チアシードは、チア植物 (サルビア ヒスパニカ) の小さな黒い種子です。 ). メキシコとグアテマラ原産で、古代アステカとマヤの主食でした。 実際、「チア」は「強さ」を表す古代マヤ語です。 ". チアシードには、大量の繊維とオメガ 3 脂肪酸、豊富な高品質タンパク質、いくつかの必須ミネラルと抗酸化物質が含まれています。 消化器系の健康、心臓の健康に良いオメガ 3 の血中濃度、心臓病や糖尿病の危険因子を改善する可能性があります。 チアシードは小さくて平らな楕円形で、光沢があり滑らかな食感です。 それらの色は白から茶色または黒までさまざまです. これらの種子は非常に用途が広いです。 |dfi| pzt| oja| yzr| kdg| wbu| aqq| lzb| gra| ghu| upz| rpj| ozv| uke| fqx| toh| bjm| trl| bza| tnf| zpo| yjz| hxs| vkx| jox| cjp| fyv| mjt| vnr| epz| mqk| fyb| scu| lhh| xdo| ddu| kby| qkt| ghd| gaz| erq| ihe| csh| zpd| rlb| yfi| miy| ibc| vlj| ezz|