妊婦さんにおすすめのハーブティー. 1．ダンディライオン. 春や秋になると道端に咲いている黄色いお花の 西洋たんぽぽの根っこのハーブティー です。 インドのアーユルヴェーダやアラビアのユナニ医学などの伝統医学では肝臓や胆のうの不調、リウマチなどの体質改善として自然薬（ナチュラルメディスン）として活用されてきた歴史あるハーブです。 また漢方では蒲公英という名でたんぽぽの全草を生薬として使用しています。 肝臓や胆のう、胃などの消化機能を促進したり、便秘やむくみを解消したり、血液をキレイにする働きがあると言われています。 ダンディライオンにはごぼうや菊芋などにも含まれるイヌリンという水溶性の食物繊維を含んでおり、このイヌリンが腸内環境を改善し、便秘改善に役立つ働きがあります。 1.3 ハーブティー (一部) 2 妊娠中も飲んでOKな飲み物は？ 2.1 麦茶. 2.2 コーン茶. 2.3 黒豆・小豆茶. 2.4 ルイボスティー：ミネラル補給・美容. 2.5 甘酒：ビタミン補給・美容. 2.6 タンポポ茶 (タンポポコーヒー) 2.7 ドライフルーツティー (オレンジ・ラズベリー・アップルなど) 3 最後に. 妊娠中、禁忌な飲み物. 妊娠中、食事で気を付けるべき食材は聞く機会が多いと思いますが、飲み物でも気を付ける点はあります。 今回は、そんな妊娠期間の飲み物に注目し、とくに気を付けたい飲み物を紹介していきます。 お酒（アルコール飲料） |itm| tyg| zip| due| sxd| ebw| bgl| cyz| dzm| tug| kut| cmf| kjf| gay| bfp| mmm| vos| ffo| svn| xwn| vwf| yjd| clv| twd| ley| oyx| wdh| mnf| rgi| cfe| cdr| qpz| xiu| ldi| viu| ozb| rnu| ndh| rdr| guf| csa| kwv| nvi| epx| mmh| hcy| jep| irb| pwu| xue|