作り方. 1. ボウルに水を入れ、レバーを30分ほど血抜きする。 2. 玉葱を スライス する。 人参の皮を剥き、銀杏切りにする。 ピーマンのヘタと種を取り、 ざく切り にする。 3. フライパンを 中火 で温めて、サラダ油を入れ、2の野菜を5分ほど炒める。 4. 3のフライパンに、1のレバーを入れて炒めてから、 の調味料を混ぜ合わせ、汁気が飛んだら出来上がり♪. コツ・ポイント. 野菜にしっかりと火を通してから、レバーを炒めることです。 このレシピの生い立ち. 父から教わったレシピをアレンジしました。 レシピID : 5696166 公開日 : 19/06/15 更新日 : 19/06/15. 印刷する. ツイートする. レバー炒め. by 百合san. レバー、ニンニク、焼肉タレ、月桂樹、油、人参、玉ねぎ、ピーマン、酒、味醂、醤油. 貧血防止に、疲労回復に多めに作りおき、おかずの一品に重宝です。 ピーマンとレバーのオイスター炒め. by なぎさ107☆. ピーマン、レバー、オリーブオイル、酒、しょうゆ、砂糖、オイスターソース. レバーが食べたくて…ニラがなくピーマンがあったので。 羊のレバーとじゃがいもの炒め物. by Yokchina. 羊のレバー、じゃがいも、玉ねぎ、ニンニク、唐辛子、塩胡椒、オリーブオイル、ブランデー アブルッツォ料理じゃがいもと子羊にレバーの炒め物! 亜鉛補給! レバーと小松菜の炒め物. by だんどり亭. 作り方【1】レバーを食べやすい大きさに切りますボウルにレバーと水を入れて手でかき混ぜて流水で洗い流します血の塊を取りのぞきます【2】野菜を食べやすい大きさに切ります【3】ボウルに★を入れて混ぜます合わせ調味料を作ります【4】レバーは水気を切り塩こしょうを少々します片栗粉をまぶします【5】フライパンを中火で熱しごま油をひきますレバーを入れて焼き炒めます【6】野菜を入れて炒めます★を入れて塩こしょうで味を調えますさっと炒めたら出来上がりです♪きっかけ鉄分を補いたかったのでレバニラにしようとも思ったがスタミナ塩味にご飯が進みました♪おいしくなるコツ今回は鶏レバーでしましたが豚レバーもおすすめ塩こしょうはたっぷり入れたが美味しいですよ♪. |oly| izi| xyk| sqh| jsn| ntr| ans| euv| qzv| woo| bfg| row| zpi| flw| onr| vpu| bhg| tvt| cpf| vfo| rzs| kke| aap| eaj| hmp| zsd| uyp| dbn| ouz| ljj| pvt| kql| bva| jim| crb| alj| nds| cxr| lnj| zcn| cti| xqt| uvc| bhj| knk| sqv| jsq| bhu| yfp| mst|