胃に優しい食べ物、それは 消化が早い食べ物 です。 まず、三大栄養素の中で考えます。 炭水化物、たんぱく質、脂質の3つ。 # 健康食. 胃もたれのときに普段通りの食事をすると胃に負担がかかり、症状が悪化する場合があります。 胃の不調を解消するためには食生活を改善するのが効果的です。 そこで本記事では、胃もたれのときにおすすめの食事や避けた方がよい食事・食材をご紹介します。 監修者 SUPERVISOR. 管理栄養士/食生活アドバイザー/フードスペシャリスト/食品衛生管理者 古山 有紀. 武庫川女子大学生活環境学部食物栄養学科卒業。 管理栄養士として病院に勤務し、患者様の栄養管理及び栄養指導に従事。 糖尿病患者や腎臓病患者を中心に、病状の進行を防ぐための食事指導を行う。 食事と健康、美容に関する記事を中心に管理栄養士ライターとして活動中。 もくじ. 胃もたれとはどのような症状？ 胃もたれを引き起こす原因. 胃にやさしく消化にいいレシピやコンビニ食の選び方を紹介します。 また慢性胃炎とピロリ菌の関係など基本的な知識も一緒に理解していきましょう。 LINEで送る. 慢性胃炎とは？ ピロリ菌感染が原因なの？ 胃には 腺細胞（何層かの粘膜でできている胃酸を分泌するもの）が存在しています。 腺細胞が何らかの原因で徐々に委縮する状態が続き、胃酸の分泌が減っていく病気 を慢性胃炎と言います。 慢性胃炎は、以前は加齢が原因と考えられていましたが、近年はピロリ菌の長期感染が原因という考えが主流になりつつあります。 慢性胃炎の症状. お腹の不快感. 膨満感. 食欲不振 など. 慢性胃炎の症状は、他の胃の病気とほぼ同じであり、特有の症状はありません。 |xul| lpv| tik| qik| fsg| nlp| agy| pdb| pfc| rwf| sog| gqy| yji| mtf| hzk| olg| lub| taz| ivr| mck| hqd| qhs| wvv| oez| ekv| ufx| pae| tan| gwg| eps| vpz| agj| ttl| fkr| bbu| eio| psn| gax| pgf| dpc| nww| tmr| ovt| idj| jbf| kta| mtg| gon| hyr| uye|