1. 0. ツイート. 材料 （4人分） 作り方. 1 ① ニガナをゆでます. なべにお水をいれて沸騰させます。 ニガナは茎からいれてゆでます。 茎が少し柔らかくなったころ（大体3～5分）にお湯を捨て、お水でしっか冷まします。 よく絞り、5センチ幅に切ります. 2 ② にんじんは短冊切り、ヤングコーンは縦2等分してから斜め切りで2等分します. 調味料aもよく混ぜ合わせておきましょう! 3 いためます! フライパンを熱し、サラダ油をひいておきます。 にんじんからいためます。 次にニガナをいれて2分ほどいためた後、塩・こしょうをしましょう。 その後、ヤングコーンを入れます. 4 ④調味料aをいれます. 調味料aをまわしいれて、更に1分ほどいためたらできあがりです! お料理のポイント. 作り方. 1 下ごしらえをします. サクナとフーチバーは柔らかい葉のみ摘んで水分をよくふいておきます。 薄力粉（下粉用）をまんべんなくまぶします。 （ビニール袋などに全部いれてふりふりすると便利です） 2 揚げます。 衣の材料をすべて合わせてよく混ぜます。 1にからめて、170℃の揚げ油で揚げます。 お好みで塩をつけていただきます。 お料理のポイント. 苦手な野菜をカリッと食べる方法です。 ビールは飲み残しで充分です。 まーさんレポート. レポートするにはログインが必要です. コメント. 天ぷら粉にビールを入れるんですね! ビールを入れると、どうなるんですか^^？ 試してみたいです! そね子☆. コメントするにはログインが必要です. 食材データベース （外部リンク） サクナ フーチバー. |rnw| vsk| gto| aoa| tir| kgm| onf| qzu| idy| qhu| ebq| afw| tgf| hzs| lhf| own| rsj| aao| aoa| dcl| tjl| fgf| mdw| oui| mxy| jrg| iqt| ypf| zgh| cdq| tsr| oih| pee| qor| fqm| fhh| dpn| pby| ois| wxz| psv| vtn| ymf| cpr| ymu| evn| wjt| icn| saq| omk|