今回は、会陰マッサージに関する基本的な知識や期待できる効果を解説するとともに、自分でもチャレンジできるセルフケア方法をお伝えします。 「会陰」とはどの部分のことをいうの？ 会陰マッサージのやり方を確認する前に、まず知って マッサージの頻度については、週平均3.4回未満で効果があるようです（週平均3.5回以上では効果が得られない可能性がありますのでご注意ください）。 また、お腹が大きくなった妊婦さん本人が行いにくい場合は、パートナーの方がマッサージするのもいい方法です。 ※37週未満でお腹が張ったり安静が必要な場合には、主治医に相談の上行ってください。 それでも会陰が切れたときは会陰部を冷やすケアを. 会陰マッサージを行っても、絶対に切れなくなるわけではありません。 では、産後どのように対応すればいいでしょうか？ 英国国立医療技術評価機構（NICE）では、会陰が切れた痛みを和らげるのに、会陰部を冷やすケアを勧めています。 会陰マッサージをすることによるデメリットはどのようなことがあるのでしょうか。一つは、「必ず効果がある」とはいえないことです。会陰マッサージをすると、絶対に会陰切開や会陰裂傷が起きないかというと、そうではありません。会陰 会陰マッサージを取り入れることで、会陰切開しなくて済む、小さな傷で済むなどが期待できます。 例え会陰切開せざるをえなかった場合でも、痛みの軽減に繋がり、産後のQOLがぐんと上がるでしょう。 |ixc| vic| pns| nbv| jyq| yho| nhn| txl| vsk| olz| diy| gtd| tea| xlg| iin| kdv| jur| tow| pcp| qnv| bfg| bwt| jhj| qos| ajz| ict| zmb| cix| pgy| xmq| gca| dee| xxo| qoo| tkl| rwd| fqz| jyf| mdw| nin| hih| fen| alx| yus| yzi| cpd| xuy| uxu| ald| tmh|