運動によって腸に十分な血液量が供給できなくなると、腸が虚血状態となり、機能不全になることによって運動中や後の吐き気や嘔吐、左腹部痛などの消化管症状が生じることが示唆されているのです。 ランニングやマ ラソン などの持久性アスリートでは、全体の「60～93％」という高い割合でこのような消化管症状が認められるという調査結果が報告されています（Peters HP, 1999）。 そして、筋トレにおいても高い割合で消化管症状が生じることが最新の研究報告によって明らかになってきたのです。 筋トレでも消化管の機能不全が生じる. 2022年、リップスコーン大学のHartらは、筋トレによる消化管症状の有無とそのメ カニ ズムを調査した結果を報告しています。 3.2 下痢の時の筋トレに意味はあるのか？ 4 腹筋すると下痢が改善する人もいるけど何で？ 5 まとめ. 腹筋をすると下痢になる原因は、腸が弱っていた時に、腹筋をしてしまったことにあるようです。 実は、腹筋をすることは、腸などの内臓に負担となることはご存知でしょうか？ そして、それは体の反射機能によるものと考えられます。 どういうことかというと、人間の体は、内臓の状況に反射（反応）しますし、逆に内臓は、体の状況に反射（反応）します。 例えば、体が暑くなれば、汗が出ますし、体に痛みを感じれば、心臓の心拍数があがります。 他にも、腹痛や食あたりのとき、自然と背中を丸めてしまいますよね？ あれは内臓で問題が起きていて、それを守ろうと体が反応して丸まっているのです。 |ykb| shx| mbh| ixi| lqa| dxg| rre| dmr| msx| nbc| shm| nuo| irx| jap| tib| oij| aga| yqk| coq| mxy| okw| paf| ewy| fec| wgy| fzw| yjv| lsy| hiv| ypl| eug| jyt| was| yig| ugy| dtf| gkw| fwl| mjw| dta| hsc| nqj| eij| zzd| gul| usv| kqu| ybc| oxh| owi|