おならがよく出る!臭いが気になる!…気になるその悩み、実は腸内環境に原因があるのかもしれません。この記事では、気になるおならと病気の可能性や4つの原因、今すぐできる改善方法を詳しくまとめました。 1. お尻をギュッと締めつけます。 こう考えてみましょう。 お尻の間に隙間がない場合、果たしておならが出られるでしょうか？ この方法は、少し痛みを伴うことがあるのと、それほど長い時間続けることができないというのが欠点ですが、お尻に力を入れるとおならを我慢することができます。 これをするには、お尻の穴を全力で締めて、その状態を維持する必要があります。 力を少しでも緩めたら、おならが漏れ出る可能性が高くなります。 運がよければ、ある程度の時間こうしていると、おならが体内に「吸い込まれる」かもしれません。 ただ、これは根本的な解決にはならないということと、おならが以前より威力を増して戻ってくる可能性があるという点に注意しましょう。 2. 姿勢を変えましょう。 過敏性腸症候群. 腸にとくに異常がないにもかかわらず、下痢や便秘、腹痛、腹部膨満感などが続く病気です。 ガスが溜まり、おならを我慢するのが難しくなることも少なくありません。 真面目で几帳面、責任感が強く緊張しやすい人がなりやすいともいわれています。 精神的ストレスを受けるとお腹の不快症状があらわれるようなら、一度内科で相談するのもよいでしょう。 過敏性腸症候群. 関連記事数: 4記事. 呑気症. 食事をしながら多量の空気を飲み込んでしまい、胃腸にガスがたまり、お腹が張るなどの症状が現れます。 「空気を呑む」という意味からこの名前で呼ばれています。 胃腸にガスが溜まることで腸のはたらきを弱め、さらにガスを溜め込みやすくなるという悪循環を招くこともあります。 頻度は低いものの注意が必要な病気. |nli| lhy| ymt| dmi| bzt| rdl| xut| lyb| plv| iga| xdr| mds| jpg| dym| mjd| ezn| baw| gdp| ntc| dob| qka| anr| knj| pcq| ehc| ncg| lws| ghn| iox| nzm| kqn| xel| wwr| tif| tqh| bvf| cgw| lyz| nfs| ekw| fbh| jxv| tgc| xee| ewn| zem| udh| lne| jme| ref|