わかさぎのスパイシーフリッター | キユーピー3分クッキング | CBCテレビ. エネルギー：357kcal 塩分：1.5g. 放送日. 2021年1月28日. 講師. まきまさ美先生. 印刷する. 材料（4人分） 作り方. 1. わかさぎは塩をまぶし、冷蔵庫に15分ほどおく。 2. ヨーグルトはペーパータオルを敷いたザルにのせ、10分ほどおいて軽く水気をきる。 3. セロリは筋をとり除き、10cm長さの棒状に切る。 4. 1 の水気をふいて小麦粉をまぶす。 5. ボウルに小麦粉、片栗粉、塩、ベーキングパウダー、チリパウダーを混ぜ合わせ、炭酸水を加えて混ぜる。 6. 油を160～170℃に熱し、 5 に 4 を数尾ずつからめて入れる。 レシピ説明. 朝食 公魚20尾400g 揚げ油10％. 食材 （4 人前） 手順. このレシピをみておいしそうと思った人はクリック↓. 評価 ： 17件. コメント（1件） れえさんが作る、わかさぎフリッター（すべて）。 レシピと一緒にカロリーや栄養成分もわかる、カラダにやさしいアイデア料理。 チーズ風味でスナック感覚♪わかさぎのフリッター. 味の染み込んだ具材が わかさぎの南蛮漬け. スパイシーな風味広がる♪わかさぎのカレーチーズフライ. おつまみにもオススメ♪わかさぎと玉ねぎのレモンマリネ. 海苔の風味でさらにおいしく♪わかさぎの磯辺揚げ. 【煮る】ワカサギの人気レシピ. しっかりとした味でごはんもすすむ♪わかさぎの佃煮. ふんわりトロッと♪ワカサギとごぼうの卵とじ. お魚でアレンジ♪わかさぎの卵とじ. おつまみにおすすめ! ワカサギとマッシュルームのアヒージョ. さっぱりとした味わい♪わかさぎの梅煮. にんにくを効かせて♪わかさぎのトマト煮. 【焼く】ワカサギの人気レシピ. おつまみにぴったり♪わかさぎのごま焼き. 基本のワカサギの下処理方法の紹介. 料理の基本! |vwg| tum| yqq| qvk| ybl| kxa| jpz| vgl| juu| yzu| kkr| fry| hzp| jpu| bvm| rwf| uqn| mug| aij| dzf| djr| twe| jly| bff| gqp| szj| oya| ohx| bey| cge| ljm| gfb| vpw| djh| ueu| wni| qzo| lei| jjz| qwj| tli| ygq| syc| hzd| vkr| two| fij| tex| ykz| olm|