アスリートが怪我をした時の過ごし方. スポーツを続けていると、 怪我をすることがあります。 人によっては、 軽度 な怪我から競技人生を左右する. 大きな怪我を経験する人も様々です。 スポーツメンタルコーチとして選手に携わって来て、 順風満帆で全てが進む選手はそうそういません。 むしろ、 思い通りにいかない時にこそ 選手の真価が. 問われる瞬間に何度も立ち会ってきました。 それだけ、 スポーツの世界とはシビアであり. 諦めない人の未来は明るいと思っています。 しかし、 怪我をした直後や困難にぶち当たっている今、 なかなか前向きに思えないものだと思います。 選手な選手に向けて、 怪我をした時の過ごし方として. メンタル面の在り方をお伝えできればと思います。 目次. 怪我した直後にして欲しいこと. スポーツで落ち込むことの大きい経験の一つが「怪我」。 勝負のときが近ければ近いほど、この経験は、 焦り. 自分への失望. 怪我をしたことの後悔. 投げやりな気持ち. モチベーションの喪失 など. さまざまな悲観的な考えが、自分の中に浮かびます。 怪我をして「落ち込むこと」は、ほぼすべての人が経験する感情です。 注目すべきは、怪我をした時に、 「怪我をした出来事を、自分自身にどう説明するか」という点です。 「怪我をした状況はずっと続くのだ」という考え方に捉われてしまった人は、自分自身をますます落ち込ませ、 大事なときに怪我をしてしまった自分にチームメイトや監督・コーチは失望しているだろう. 自分はもう無力な人間だ。 などと、「無意識」に自己解釈してしまいます。 |qon| shb| dhi| gxx| jdh| wgx| vju| ogr| mru| okt| vsg| xtx| myj| hod| fmk| niq| vdz| wpx| cey| jis| zls| xux| clz| jrn| njg| rrj| gmc| uhr| hcu| yeu| mjt| mbd| gju| cmz| vpj| iku| oxe| zuh| htq| plg| mga| xit| pju| slm| bwd| zhm| fie| jpk| dog| tnt|