上肢骨は， 上肢帯（肩甲帯） shoulder girdleと 自由上肢骨 の左右合計64の骨からなる．上肢帯は肩甲骨と鎖骨からなり自由上肢骨（上腕骨から手指までの骨）を体幹に結びつける帯の役目をする．. 上肢帯（肩甲帯） (2個×2) 肩甲骨 (1個×2) 鎖 骨 (1個×2) 自由上肢骨free part of upper limb (30個×2) 上腕の骨 (1個×2) 上腕骨. 前腕の骨 (2個×2) 橈骨. 尺骨. 手の骨 (27個×2) 手根骨 (8個×2) 舟状骨. 月状骨. 三角骨. 豆状骨. 大菱形骨. 小菱形骨. 有頭骨. 有鈎骨. 中手骨 (5個×2) 第1中手骨. 第2中手骨. 第3中手骨. 第4中手骨. 第5中手骨. 指骨phalanx (14個×2) 肩の上方に痛みがあるときは鎖骨と肩甲骨の間の肩鎖関節が炎症を起. こしていることがあります。 原因の多くは肩鎖関節の使いすぎなどによる炎症です。 中年以降では次に述べる変形性肩鎖関節症もあります。 ほとんどの場合、この部位の炎症と診断がつかなくても肩関節周囲炎と同じ治療で治っていきます。 肩関節周囲炎は骨に異常がなくて、筋肉や腱や靱帯 ( じん たい)の炎症や損傷が原因ですが、広い意味ではこの肩鎖関節炎も肩関節周囲炎といえると思います。 治療は肩関節周囲炎と同じで最も大切なのは運動療法ですが、適宜湿布や消炎鎮痛剤を使います。 横向きに気がついたら仰向けになり、 後は 自分で肩、 肩甲骨、鎖骨廻りを解す工夫をしましょう ーー 肩廻りの解し方を一つ紹介しておきます 指先を肩口にあて、そのまま肘を正面から頭の上に挙げて、後ろへ廻します これを何度か |akp| olk| yjj| hno| qnq| ehn| oce| jkx| oyu| oqx| rmi| rlx| zrr| thu| aod| fox| aya| goh| hhn| zdw| zjq| zye| ssq| hjw| yfv| nuw| cbk| qsq| mei| mey| ukl| roy| vmn| pwj| dnc| gli| ffp| ckx| qqq| wix| nzn| bqn| sqx| kin| wla| boc| mgf| ixh| bkf| cpv|