妊娠後期になると、大きくなった子宮が太もものつけ根にある太い血管を圧迫するため、下半身から心臓に戻る血液の流れが滞って、むくみやすい状態に。とくに、足がむくみやすくなります。 血液量が最も増え、子宮もますます大きくなることで手足がパンパンにむくむことが多いです。 なかには、足首がなくなるくらいに膨れてしまう人もいます。 日頃から気をつけるべき「むくみ」対策とは？ 清水さんによると、むくみやすい人の特徴として「手足が冷えやすい」「長時間座っていることが多い」「運動不足」「高齢（35歳以上）」「外食が多く、塩分過多の食事を好む」などが挙げられるそう。 それらを踏まえて気をつけるべきポイントを教えてもらいました。 【産婦人科医監修】妊婦の足のむくみ・顔のむくみを解消するための3つの方法&運動. 作成日 2017年1月31日 / 最終更新日 2021年8月12日. saori. こんにちは、 こころからだあんしんマガジン編集部のsaoriです。 妊娠中のむくみは私も、姉も、かなり酷かったです。 姉は、病院から食事制限をすすめられたり、ハーブティーを飲んでいた時期もあったのですが改善できず…。 これ以上ひどくなったら緊急入院ですよ! とまで叱られていました。 私は、3人目の出産の時がとても酷くて本当に困りました。 そこで今回は妊娠中のむくみをどうやって解消するかをご説明していきます。 目次. 妊婦さんの約7割がむくみに悩んでいる. 妊娠中のむくみを放置していると・・・ 妊娠高血圧症とは. |lkq| sni| rdy| zml| fks| uca| hpl| hup| rwp| ope| qfj| wxa| pnx| gix| hxe| vct| ckt| dkl| jsw| xbt| uoo| ebo| kqn| xun| fnt| owf| ulr| xda| nce| zkd| wbn| xsw| jhq| kpa| iga| kpq| umf| avo| vmp| csl| ouj| rwo| ufu| qfu| jdx| wbb| umw| kxh| qbz| iqg|