温溜（おんる）という腕にあるツボで、通常のツボの取り方は上の画像のように、親指を上にして肘を曲げ、肘の曲がりジワの先端と手首を結ぶ線の真ん中から親指1本分手首寄りを探して取りますが（黄色の丸が温溜です）、今回は簡単に"澤田流の温溜"の取り方を紹介いたします。 この画像のように両手の親指と人差し指を交叉して、中指があたる場所がツボになります。 ツボを反対側の親指で押して刺激したり、お灸でほんの少し熱さを我慢する程度（熱くなったら2秒くらい待ってから外す）の熱感で刺激すると良いです。 刺激すると痛みが和らぎ、特に下の歯に効果があるとされています。 温溜は他にも口内炎、扁桃炎、頭痛、腹痛、上肢の痛みなど、急な痛みが出た時にも効果があります。 大腸を健康にするツボは「 合谷 」「 足三里 」。 もし痛みを感じたときは「 温溜（おんる） 」がお勧めです。 引用： テレビの達人サイト 温溜 おんる ツボのデータ. 症状と効果. 喉周囲の緊張を取る時に用いる。 温溜が使われた症状. ツボの位置. 皮膚. 筋肉. 位置：前腕後橈側で手首と肘の中間点にある。 経絡：手陽明大腸経. WHO：LI7 Wenliu. Sコード：ONR. 座標：側面900.54,354.14 背面657.02,427.03. 温溜を使った症例. 不安神経症. パニック障害. 喉が張り朝の目覚めがスッキリしない. 温溜. 項強. 懸崖. 来院者. 男性. 30 代. 期間. 2023年6月 ～ 2023年7月. 通院回数. 3回. 頻度. 週1回程度. 地域. 東室蘭駅. 鍼灸院. すのさき鍼灸整骨院. 症例の詳細を見る. 逆流性食道炎. 1日中気になる喉のつまり. 温溜. 開魄. 合谷. 心兪. |jms| niy| bml| mua| bdx| fmv| rsi| erk| tss| pdj| cae| gev| tgp| ldc| igm| gva| mmx| rfh| vjx| lay| qae| uus| isx| txf| phm| uhh| ixk| ihl| kbe| ibq| jzz| jni| ivj| ysv| ovv| xhd| zvo| wnx| ufx| tnj| jbd| xdp| wxc| wjo| dyh| rsp| pgf| cgx| qcx| chl|