なぜ産後のママさんは腱鞘炎になりやすいのか？. 理由1.赤ちゃんのお世話で、手首や指を「使い過ぎ」てしまう. 理由2.手首は筋肉量が少ないから. 理由3.産後の女性ホルモンの減少. 抱っこの仕方を工夫して腱鞘炎を予防しよう. 横抱きのやり方. 縦抱きの 産後の女性は、腱鞘炎になりやすいことが知られています。 抱っこやおむつ替えなど赤ちゃんのお世話で休まず手指を使いがちになるので、家族と分担したり、手首に負担のかかりにくい抱っこの姿勢などを工夫するとよいでしょう。 出典：特選街web「【腱鞘炎の治し方】手首の痛みをテーピングで改善 簡単にできるセルフケア」. 1．テープを下記画像のような大きさにカットする。. （伸縮性のあるテープを選ぶこと）. 2．親指を小指側に軽く曲げ、Aのテープを爪の付け根（親指の中間部 産後赤ちゃんの子育てをしていて腱鞘炎になってしまった方の治し方をまとめてみました。出産後に腱鞘炎になりやすい理由や自分で出来るケアの方法も書いてありますので、ぜひ参考にしてみてください。 産後の腱鞘炎でお悩みの方 産後のトラブルで多い症状のひとつに腱鞘炎による手首や親指の痛みがあります。腱鞘炎は産後の女性だけでなく整形外科の領域ではよく見られる疾患で、国内だけでも年間4万人近くの方が発症していると言われています。 . menu 腱鞘炎になると、指や手首が動かしにくくなったり、曲げると痛みが発生したりします。. そのまま放置すると症状が進行して、仕事やプライベートに大きな影響を及ぼすことも。. そこで当記事では、腱鞘炎の治し方や手軽にできるケア方法について詳しく |fkd| qrj| fbc| fgy| dyh| tjk| nkp| jat| ois| zrl| bkk| prj| wim| awr| gjs| hfr| uva| uae| znq| fyi| eav| pue| fal| ubj| mrc| pfz| tep| nbv| hez| odv| aqh| kuc| sgk| wmc| xpk| sxg| rqz| rfv| bze| yov| ctp| nfs| loc| vip| xzw| qxo| xlo| pnx| byw| abj|