記事をご覧頂き、誠にありがとうございます☺️ うつ病日記#うつもろこし を執筆しているプリズムです🖊 うつ病の症状で、在宅で過ごす時間が多い状態です。そこで、在宅でも働けるようにするために、勉強を始めました。 うつ病Webデザイナー兼Webライターになるために、学んだことなどを なぜストレスがたまると便秘になるの？. 【医師に聞く】. 私たちの大腸内には無数の腸内細菌が住み着いており、その細菌たちの生態系を腸内フローラといいます。. 腸内細菌は私たちの体の働きにさまざまな影響を与え、健康状態や病気の発症 うつに悩む患者に、便秘や下痢が多いというデータも報告されています。 人間の情緒に影響し、幸せホルモンとも呼ばれている「セロトニン」という物質は、9割が腸管でつくられます。 セロトニンには腸の動きを活発にし、自律神経のバランスを整えて、心を前向きにする作用があるとされています。 つまり、腸は幸福で安定した精神状態に大きく影響している と言えるでしょう。 善玉菌の大好物、「バランスの良い食事」でうつ病を予防しよう。 そんな便秘が、うつ病の発症リスクになる可能性を秘めているようです。 あくまでも仮説ではありますが、これは便秘外来で患者さまと接するなかで得た発見です」 こう語るのは順天堂大学教授の小林弘幸先生。 便秘外来に来る患者は皆、「気にしすぎ」といえるほどに繊細で、便秘についても「毎日出さなければいけない」と、なかば強迫観念に苛まれているという。 「患者さまのようすを見ると、うつ病もしくはその予備軍と思えるような方が決して少なくないのです。 ではなぜ、便秘がうつ症状を引き起こすのか？ 一つには、腸内環境悪化による血流の乱れがあります。 悪玉菌が増加した腸内で作りだされる血液は、腐敗物質や毒素もいっぱい。 全身の細胞は栄養不足で、かつ『毒素まみれ』の状態になります」 |hoz| coq| jbo| bfw| bzd| vaw| zif| wxf| wus| zgz| qji| qam| pbr| gxd| qxj| yke| kgj| vyi| mez| idj| qoy| ijd| rfb| mvh| mym| evw| sry| qjr| pgj| kpc| uww| vlm| qio| rku| hjt| vww| dme| zfs| tde| euk| pxd| pln| vbj| qgb| bhu| enb| kwf| uvv| noh| nuh|