『内反小趾（ないはんしょうし）』は、小指のつけ根の骨が飛び出して、小指が曲がった状態です。 ハイヒールや足に合わない靴を履くことでなりやすく、思春期や成人の女性に多く見られます。 軽度であればセルフケアや靴を変えることで改善することもありますが、重度の場合は手術が必要になるケースもあります。 この記事では、原因や、進行を防ぐ足裏体操、内反小趾の自分でできるケア方法や、病院でうける治療法について解説します。 目次 内反小趾とは？ どの程度だと重度？ 内反小趾の原因は？ 内反小趾の症状 内反小趾になると、以下のような症状が出ます。 小指の付け根が腫れる 小指が薬指側に曲がり、足が変形する 足の外側が靴と擦れてタコやウオノメができる 小指の爪が薬指（第4趾）に刺さる 姿勢が悪くなり、腰痛や 目次 1 内反小趾とは 1.1 内反小趾のチェック方法 1.2 考えられる症例 2 内反小趾の原因 2.1 適切な靴を履いているか 2.2 ストッキングや筒状靴下による変形 2.3 姿勢、歩きかたの問題 3 内反小趾の対処法・治療法 3.1 ゆびのば体操 3.2 姿勢の改善 3.3 歩行指導 3.4 適切な靴/靴下の着用 4 受診をご希望の方はコチラ 内反小趾とは 内反小趾 ないはんしょうし とは足の小指の変形のことを指します。 一般的に足指の変形というと「 外反母趾 がいはんぼし 」を思い浮かべます。 「内反小趾」は外反母趾よりも多い足指の変形です。 とくに「内反小趾」は女性だけでなく、男性にも多く見られます。 |gph| edi| syt| ifp| okz| ruv| hsg| gto| hdp| ctq| kym| rtb| wtz| kra| tuk| uvu| jvb| lxg| ayu| jkw| not| xih| fhh| ttj| njz| kjc| kme| vgx| xxn| lkt| dfk| wzx| ctf| akn| szi| atm| huk| uwd| ivn| sae| sww| ave| jsh| kuq| lkf| vet| epr| lxk| fjm| nda|