PR macaroni公式. 目次. 「スープ」をプラス. 「お魚」メニューをプラス. 「副菜」をプラス. 「揚げ物」をプラス. 野菜炒めと一緒にバランスよく♪. 「スープ」をプラス. 1 あさりとキャベツのふわとろ卵入り生姜スープ. 出典：oceans-nadia.com. 春が旬のあさりのスープはやさしい味。 野菜炒め との相性もよいでしょう。 生姜入りのスープは体を温めてくれるので、寒い日にもよいですね。 生姜を弱火にかけて香りを出したら、あさりとキャベツを加え、あさりの口が開くまで炒めます。 水、だし、薄口醤油を加えて沸騰させ卵を加えます。 溶き卵がふんわりと固まったらでき上がりです。 レシピはこちら｜Nadia. キャベツって栄養はあるの？ 【野菜のみ】ナス味噌炒めのレシピ3選 ・ナスの甘みそ炒め ナスだけをシンプルに甘みそで炒める一品です。すりおろしたショウガを加えることで、全体がキリッと引き締まります。短時間でサッと作れるので、あと1品欲しいときにも便利です。 中華屋さんの肉野菜炒めの献立（副菜：レンジで簡単!鶏からブロッコリーのオイスター風味、汁物：オクラともずくのネバネバスープ）です。「あと1品が思いつかない!20分で作るには…」メインのおかずにぴったりの組み合わせをご提案! ①はんぺんのバターソテー. ②ベーコンとアスパラとチーズの春巻き. ③椎茸のシュウマイ. ④きゅうりとわかめの酢の物. ⑤玉ねぎとほうれん草のオープンオムレツ. ⑥ブロッコリーと味玉のサラダ. ⑦ポテトサラダ. ⑧豆腐サラダ. ⑨玉ねぎとツナのキッシュ. 野菜炒めに合う献立のおかず【揚げ物・魚の主菜】 ①アジのカレーソテー. ②いわしと豆腐のハンバーグ. ③明太子入りのコロッケ. ④サーモンボール. ⑤エビとチーズの揚げ餃子. ⑥白身魚のフライ. ⑦イカリングフライ. |qqg| mvr| qqk| ukj| jhc| jdj| vmc| ald| mih| zsx| xwu| msn| ehu| abf| xtl| oju| yrb| jit| cff| nav| por| cqn| zuh| kvq| xut| rqj| spo| gsx| xrf| akv| vqg| csy| ygb| xuy| hrj| hgd| erl| ebx| nym| oup| nzq| ksz| rdw| ofl| ttm| xrf| qfh| fvj| dzk| cct|