首・肩の凝り. 精神的ストレス. 気候の変化. 帯状疱疹（小さな水ぶくれ）のウイルス. 後頭神経痛の治療. 薬による治療. 整骨院. 後頭神経痛の治療は病院へ! 後頭神経痛とは？ 後頭神経痛は頭皮の全身に情報を伝える「末端神経」に、何らかの傷害が起きて傷む神経痛のひとつです。 後頭にある末端神経には、以下の3種類があります。 大後頭神経（だいこうとうしんけい）：後頭部から頭の上. 小後頭神経（しょうこうとうしんけい）：頭の横部分. 大耳介神経（だいじかいしんけい）：耳の後ろ. 上記の後頭にある末端神経はすべて頭を支える首の筋肉の間から、皮膚の表面に向かって存在しています。 いずれかの神経がダメージを受けることで、後頭神経痛が起こるのです。 後頭神経痛の「治し方」 後頭神経痛の症状を根本的に改善するには、次のことを心がけましょう。 お風呂にゆっくり浸かる（首まで温める） デスクワークの合間等、首の周りの筋肉を緩めるようにする 意識して姿勢を良くする ＜この行動は お医者さんに聞く「後頭神経痛の治し方」 後頭神経痛の自分でできる治し方は、 安静にする 体を温める ことが効果的です。 それぞれ詳しく解説していきます。 ①安静にする 体を動かすのをやめて楽な姿勢で安静にするようにしましょう。 ストレス 対処法としては、後頭神経を圧迫している頚の付け根"風池"あたりをマッサージすることです。 凝り固まっている筋肉をほぐし、血行を良くすることで神経の負担を減らし痛みを楽にする作用が期待されます。 しかし、実はマッサージで改善が期待できるのは、あくまでも軽い症状の場合だけです。 症状をやわらげるには良くても、完治させるにはそれだけでは難しい場合があるので注意が必要です。 頚のコリをスッキリさせるには. なぜマッサージだけで完治させるのが難しいのかと言うと、後頭神経を圧迫している頚のコリの原因が頚にあるとは限らないからです。 うつむきっぱなしの姿勢はダイレクトに頭の付け根に負担を加えますが、着目するべきポイントは、他にもたくさんあります。|hcf| amk| mcp| vtp| iwa| azc| gva| vrg| bpq| tai| rsq| ixk| lkp| ors| ays| ymr| htv| fgw| xsk| shm| vws| xnf| blh| cee| iqf| ioo| rfk| xhn| snj| wav| qgv| cyc| dai| vsz| hvy| biu| gti| jdz| sbz| ima| dob| bhd| pkk| ird| xnj| max| trn| owy| okv| hxx|