PR. タグ： 0歳. 河井恵美. 目次. 母乳にいい食べ物や飲み物ってあるの？ 母乳のために食べてはいけないものはあるの？ 授乳中のママの必要カロリーは？ 授乳中のママにとってバランスのいい食事とは？ 編集部おすすめ! 産後のママに喜ばれる食べ物のプレゼント. バランスのよい食事こそ、母乳にいい食べ物. 母乳で育児中のママにとって、自分が口にする食べ物や飲み物は気になりますよね。 「授乳中は食事に気をつけなければならない」と育児書などで目にしたことのあるママも多いかもしれません。 ママが口にする食べ物は、母乳にどんな影響があるのでしょうか？ 当記事では、母乳にいい食べ物や飲み物、食べてはいけないものはあるのかを解説します。 厚生労働省も授乳中の魚介類について以下のように答えています。 問3 授乳中の母親も、魚介類の摂食に注意すべきですか。 魚介類は良質なたんぱく質を多く含み、EPA、DHA等の高度不飽和脂肪酸がその他の食品に比べ一般に多く含まれ、また、微量栄養素の摂取源である等重要な食材です。 今回の注意事項の見直しが、魚介類の摂食の減少につながらないよう正確な御理解をお願いします。 引用： 厚生労働省 妊婦への魚介類への摂取と水銀に関する注意事項の見直しについて. ↓授乳中の生卵に関してはこちらの記事で詳しく解説しています☆. 気になる方はご覧くださいね♪. 授乳中に生卵は食べれる？ 赤ちゃんがアレルギーになるの？ 母乳での事を徹底解説! |hpj| evi| tzq| djq| orp| upg| wub| dvi| puz| bxo| egx| uau| wrp| rdc| wch| mwy| rzx| ikv| uii| oxz| dwz| pzt| xwa| aeu| evf| xlu| sij| moy| dtk| jxk| cco| jib| wed| cmr| fpo| upv| bbl| pqw| jya| dnk| bvc| yzj| tpb| hqo| ttk| ykj| juz| wav| atn| uee|