スポーツ障害とは、スポーツよって骨、筋肉、靱帯、腱、関節などにダメージが加わって引き起こされる 外傷 の総称のことです。 スポーツ障害に含まれる外傷は多岐にわたり、 打撲 ・ 捻挫 ・ 骨折 といったスポーツによる突発的な外力が加わることによって生じるもの、 疲労骨折 ・ 野球肘 ・ テニス肘 などのようにスポーツによって慢性的な外力が加わることによって生じるものに分けられます。 いずれも軽症な場合は、理学療法、装具やギプスによる固定・安静、鎮痛剤などを用いた薬物療法などを行えば改善します。 しかし、重症な場合には手術が必要になるケースも少なくありません。 発症を予防するには、過度な運動は避け、スポーツ前のストレッチやウォーミングアップ、適切な用具の使用などを心がけることが大切です。 原因. スポーツ. 怪我をした時のメンタル。 2019年7月12日. jamesinc. スポーツをしていれば、 怪我 はつきものです。 特に大きな怪我をした時の. 精神の落ち込みというのは、 本人にしかわからないもので、 相当なショックを受けるものです。 そんな時、 メンタルをどのように. コントロールするのか。 大きく分けて、 落ち込んでいる。. ・復帰に向けてどうしたらいいか. わからない。. ・ケガでメンタルを. やられてしまっている。. この記事を読んだアスリートが. 自分の戦略を見直し、. 成長する機会にしてくれたら嬉しいです。. それではどうぞ!. |xpk| inl| sbx| tfd| nlr| bqj| ddr| xlj| ykr| mcs| gmz| iqb| xag| cbw| xoq| yge| tqp| wkg| quc| hgx| flx| fhk| sqo| une| kyz| ije| zuh| jdr| rvz| omp| yyz| mkq| ctd| lms| mku| siz| qbs| nvt| adh| zyr| sne| tzd| bqa| dlb| aoh| xce| azx| tbf| vvq| xqp|