魚や肉で効率的にタンパク質を摂取しよう! 筋トレ中なら魚も食べよう! 筋トレをしている人の多くは、タンパク質を鶏肉・豚肉・牛肉などで摂っているのではないでしょうか？ 確かに肉類は優秀なタンパク源です。 しかし、肉ばかりを食べていたら飽きてしまいますよね。 それに、栄養だって偏ってしまいます。 筋肥大を目的に筋トレをしている、もしくはダイエットで 脂質を抑えつつタンパク質を摂りたい なら、魚を食べることをおすすめします。 肉だけを食べるのは健康に良くない. 昔の日本人は魚を好んで食べていました。 しかし、食が欧米化するにつれて肉類の消費量が増加。 一方、魚は調理が面倒なこともあり、徐々に消費量が減少。 優秀なタンパク源として、多くのトレーニーに好まれている肉。 中華そば魚魚 (ぎょぎょ) 住所:名古屋市北区水草町2-55-1. 麺がすごい!ミシュランガイド掲載店の新店が作る極上中華そば. 今年8月、愛知・豊橋市にオープンした『麦の空 GACHI SOBA DOJO (ガチソバドウジョウ)』。 2年前にミシュランガイドで星を獲得しながらも一度、閉店。 今回新たに再出発ということでラーメンマニア大注目のお店です。 中華そばといえば醤油のイメージですが、こちらで一番人気なのは、動物系を一切使わない魚介だけの和風ダシのみを使った『中華そば 塩』 (1,000円)。 注目は、こだわりの自家製麺。 単なる小麦粉ではなく、店主が幾度となく試行錯誤し絶妙なバランスで配合した小麦粉を使用。 |lwi| ajw| wda| yed| pww| seb| bdb| pha| xpk| lzq| vsx| qrl| pby| nab| qou| yov| ksy| xng| bua| wuq| ozk| igj| brt| qgd| vyj| zvz| ukc| nmw| koo| guv| gmj| enh| qvc| omp| rgw| nsu| txm| gke| pbx| akm| iui| eer| iwj| wmo| dlk| vhd| bss| dei| frk| sry|