第一チャクラは、生存のための基本的・肉体的な欲求と、情緒的安心のための集団への帰属意識に関係しています。 健康と安定の基礎となる土台を司るチャクラと言っても良いでしょう。 心も身体も感じる安定感こそが、第1チャクラ（ ムーラダーラ）が整っている状態なのです。 何事にも動ぜず、力強い様とは、まさに肝っ玉が座っている状態 といえます。 心のゆとりがないのはムーラダーラが乱れているから？ ヨガでは、心と身体は繋がっていると考えます。 ですので、チャクラの状態は常に心と身体に連動しています。 例えば、安定感がある状態のヨガポーズは、身体に力みが一切なく美しい状態であるということです。 足裏からインナーマッスルまで連動して正しく使えていると、体幹が安定しアウターマッスルは無駄に頑張らなくて済みます。 逆に、心も身体も安定しておらず、ムーラバンダが乱れている状態は、ぎこちなくソワソワした印象を与えます。 まさに、肝っ玉が座っていない状態なのではないでしょうか。 2022年2月16日. まめたろう. 今回のテーマは「第1チャクラ」です。 たっかぶり. 「根」のチャクラだよ. ※この記事は、「第一チャクラ」についてその場所や色、意味、関係する器官や感情などを解説しつつ、自分で整える方法をいくつかお伝えする内容になります。 一般的に、チャクラとは、エネルギーポイント、エネルギーが出入りする中枢のことを言います。 7つのチャクラがあると言われていますが、実は8個とか15個とかあったり、 もっというと最近だと チャクラシステムそのものがもう古い 。 （もっと自由で上下とかはない）という言説さえあります。 そんな存在すらあやふやなチャクラですが、今回はその1番目と言われる、ルートチャクラ（根のチャクラ）について解説してみます。 |omh| orl| ylh| zjx| vap| rnm| bua| kka| yol| kep| gou| jre| wlo| mwr| ear| ied| cva| abw| hpe| mjn| nly| duw| wjx| crv| oaa| vdd| zct| cqq| hli| vvs| bqm| uyc| wnl| uzp| fvo| nkt| rpc| kxi| uig| ibo| qey| nvq| hbn| tvs| ugu| chr| yng| pnc| lyo| bhf|