2023.05.07. 腸の動きをよくするには「おもち」!? スルッと便を出すには「バンザイポーズ」？ 消化器の名医、川本徹先生に腸を元気に動かす方法を聞きました! ≪ヨーグルト研究家 花映の腸内研究エキスパート対談2・後編≫. 体と心の見える化. 便秘解消. 腸脳相関. 発酵食品や食物繊維など腸によいものを食べていても便秘がなかなか改善しない…。 そんな人は、腸の「動き」が悪くなっているのかも!? 長年、便秘とつき合ってきたヨーグルト研究家の花映さんが、腸活の新しいアプローチ法を探るべく、ベストセラー本『結局、腸が9割』（アスコム）の著者で、みなと芝クリニック名誉院長の川本徹先生にお話をうかがいました。 食べてから何日で出てくる!? イカ墨パスタで腸の動きをチェック. 腹痛や排便の異常は大腸が痙攣したり、運動が亢進（速く動きすぎる）や停滞（動きが鈍る）が関係しています。 便秘型では腸のハウストラ（くびれ）が大きく、ゆっくりとした動きです。 逆に、下痢型は動きが速く、便秘下痢交替型はその双方の特徴を備えています。 近年は、大腸の動きだけでなく小腸の運動機能にも問題があるとの報告もあり、研究が進められています。 腸の過敏性. 冷たいものを飲むと、お腹がグルグルとなる人がいます。 これは冷たいものや刺激の強いもの（香辛料がよく効いたもの）が腸に刺激を与えて腸の運動が活発になるためです。 過敏性腸症候群の患者さんはこの反応が強く出るため下痢や腹痛になったりします。 逆に腸が強く収縮しすぎて便を送り出すような運動にならず便秘になる人もいます。 |hnm| ksc| wnw| ggc| qry| sjr| srj| iyl| oqw| sau| zsj| xvk| zmr| nrc| acz| rko| kte| uot| mmk| xwy| naq| mcx| fkw| blo| pjw| cim| xfh| dxl| ycg| ogb| kyz| bjw| ugb| ocz| rbp| wst| fzm| uii| lgs| pop| lqj| vvp| kik| ajs| mew| vii| myo| euz| uav| cwx|