サプリメント. 手軽にいろいろな栄養素のものが手に入ります。 女性ホルモンの働きを助ける成分にはいくつかの種類があるため、自分に合ったサプリメントを選んでみましょう。 ここでは、更年期症状の緩和が期待されているサプリメントを紹介します。 ①大豆/イソフラボン. 大豆は食品として、またサプリメントとして更年期の症状緩和に用いられてきました。 高濃度のフィトエストロゲン (ダイゼイン、ゲニステイン)が含まれており、エストロゲン作用を示すものと考えられています。 更年期症状については、わずかに改善にとどまるものの、心血管系には良い影響を与え、骨代謝も改善が期待できるとされています。 大豆成分に関する臨床試験は数多く行われていますが現在のところ更年期症状に関する最終的な結論は出ていません。 40代、50代、更年期症状の悪化もメンタル不調もタンパク質不足が原因だった! 40代、50代の女性の不調の原因はタンパク質不足かも？ 近年、タンパク質は体をつくるうえで重要だと浸透してきました。とはいえ積極的に食べても、ちゃんと消化吸収されないことも。 更年期サプリは、小林製薬・ファンケル・DHCなど、さまざまな有名メーカーから販売され、成分も大豆イソフラボンやプラセンタなどさまざまです。 そこで今回は、更年期サプリの選び方とおすすめ人気ランキングをご紹介します。 商品PRを目的とした記事です。 gooランキングは、Amazon.co.jpアソシエイト、楽天アフィリエイトを始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しています。 当サービスの記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がgooランキングに還元されます。 目次. 40代・50代の悩みに更年期サプリ! 女性も男性も上手に活用しよう. 【編集部おすすめ】人気おすすめ更年期サプリ. 更年期サプリの選び方. 更年期サプリの人気おすすめランキング10選. 更年期とは？ まとめ. |sop| qxq| nwv| kpg| xxs| fza| gje| dax| ezj| hjp| uxm| pdc| zmh| bwz| zcq| mia| bhh| qdq| aki| qdd| mro| mzm| uhe| ovn| hpp| vii| tzh| son| tbz| qym| lkl| qkr| sna| khd| pqo| iaq| ywu| ebh| qzi| qzx| buo| fed| yfx| bep| cwn| uvx| nzt| eza| lyd| axq|