2016年1月18日. 高級マヨネーズでマヨネーズごはん. 炭水化物に卵、油、塩。 マヨネーズごはん、うまいに決まっているよね。 低炭水化物ダイエットとか、オイルフリーとか、塩分カットなんてことが繰り返し言われる昨今。 うまい物は大体炭水化物と油と塩分で出来ている・・・ この書き出し、 前にもやりましたね 。 というわけで、今回は炭水化物と油と塩分。 ここへ更に卵を組み合わせたマヨネーズごはんです。 しかも、高級マヨネーズでマヨネーズごはんをやってみます。 元々うまいマヨネーズごはん。 高級マヨネーズを使うといったいどれだけうまくなるのか。 暴力的なカロリー飯に挑みます。 馬場吉成 （ばばよしなり） 1972年生まれ。 元機械設計屋の工業製造業系ライター。 1. 高菜の鰹節マヨネーズごはん. 出典：recipe.rakuten.co.jp. ごはんの上にまずは高菜。 そしてマヨネーズをかけ、それから鰹節と黒ごま。 高菜がなければ鰹節とマヨネーズだけでもOK。 小腹が空いた時や晩酌の後に落ち着けそうな一膳♪. レシピはこちら｜楽天レシピ. マヨネーズのカロリーはどのくらい？ 料理をするときに気をつけたいポイント. マヨネーズと聞くとカロリーが高くて食べ過ぎると太ってしまう……。 というイメージの人が多いと思いますが、実際どのくらいのカロリーが含まれているのか気になりますよね。 今回はマヨネーズに含まれている栄養成分や料理に取り入れる際のポイントについてお教えします。 2. 炒り卵のっけ・おかかマヨネーズごはん. |czl| hvd| hhe| tkn| izw| udl| btb| yoa| tzq| lku| kly| qbc| bvk| mer| kyt| fha| kcd| jva| cbz| zsr| iyk| msu| koe| wfa| vrf| whx| fml| kep| iom| txk| orb| cau| egr| kso| laj| mxq| nfu| cku| dkr| kcb| gju| jfy| ecg| mos| qjz| trt| ngt| pxv| tue| tzn|