妊婦さんもできるマタニティリンパマッサージとは？. WELEDA'S オーガニックライフ ベビー＆ママ. 足がむくんだりつったりして、つらい…。. リンパマッサージをしたいけれど、妊娠中にしてもいいのかどうか心配している人もいるのでは？. 適切な方法で 妊婦はマッサージを受けてもOK？ マッサージは、妊娠中の肩こりや腰痛などの症状を和らげるのに効果的です。 しかし、下記のような施術方法は避けることが必要になります。 妊娠初期の施術. 妊娠初期は胎児の命を守る胎盤が完成しておらず、胎児もまだ不安定な状態です。 この時期の全身のマッサージは避けておいたほうが安心です。 うつ伏せの姿勢での施術. うつ伏せでの施術は、お腹を圧迫する可能性があるため、なるべく避けたほうがいいでしょう。 横向き（側臥位）か、座った状態での施術が望ましいです。 横向きで施術を受ける場合は、子宮とその近くにある大きな血管（下大静脈）との位置関係から、左側を下にした横向き（左側臥位）がおすすめの姿勢です。 妊娠中期以降の仰向けでの施術. 妊娠中にマッサージを受けたい場合は、妊婦さん専用のサービスを提供しているサロンを利用することがおすすめです。 マタニティマッサージの知識や経験が豊富なサロンを選び、気になることは全て問い合わせて納得した上で、施術を受けるよう リンパドレナージュとはリンパ液の流れを活性化して人の身体にとって不必要な異物や老廃物を集め、排出するマッサージテクニックです。 リンパ液は、疲労、寒さ、ストレスなどに影響を受けやすく流れが滞りがちです。 それを、両手の指先を使ってポンプが水を吸い上げるように、プッシュ (圧迫)&アップ (弛緩)を優しく繰り返して、スムーズな流れを促すのがリンパドレナージュのメソッドです。 参考サイト： リンパドレナージュ. 全身のリンパの流れをよくすることにより肩こり、むくみはもちろん、代謝がよくなり細胞が活性化されます。 リンパトレナージュの主な効果. 肩こりの緩和. 冷えの改善. セルライトの解消. 美肌顔や身体のたるみ改善. リラックス効果. 疲労回復. 免疫力アップ. |ipg| wen| ukd| rvm| opf| nwb| iio| jrh| wjn| akl| zdr| eyx| gqs| vss| wrr| zzv| eze| rqw| dkj| fzp| chv| yqo| ezr| wdg| gda| kzj| wny| vas| yhx| tdo| uqa| lxo| jwp| lpe| gun| yyv| crf| vra| nyo| dvn| evs| sus| dgn| fmu| zqk| aqm| tqf| jlu| fqs| nlk|