首から背中、肩甲骨周り、腕まで痛いときの湿布の貼り方. 首の神経が原因で首から背中肩甲骨周りや腕まで痛くなってくるとき、どんな貼り方をするかやってみましょう。 まず原因が首ですから首にしっかりと1枚貼りましょう。 そしてそこから背中に痛みが走るので肩甲骨の縁に沿って1枚貼っておくと有効なことが多いです。 また首の神経の一部は肩から腕にかけて痛みしびれ違和感などが起こってくるので、肩に1枚、さらに腕に1枚貼っていただくとよろしいかと思います。 何枚まで貼っていいかという枚数に関しては製薬メーカーさんの方でも決まった枚数というのはないんですが、4枚より多く貼ってしまうな時は湿布だけでは有効ではないので飲み薬や注射など他の治療も考えなければいけません。 指先でクルッと1周させてから、指の背面を通り、手首に向かって引っ張りながら貼っています。 このように貼ると「指を曲げる方向のみ制限する」ことができます。 2．親指の腱鞘炎 (けんしょうえん)などに使う場合. 縦に2等分した短冊状のシップを引っ張りながら貼っても良いですが、 指の部分をはがれにくくするためには、以下のような形状なんていかがでしょうか？ 指のストレッチは以下の手順で行います。場所を問わず簡単にできるので、ぜひ試してみてください。 1.指を1本ずつ手の甲の方向へ指を反らしていきます。ただし、無理に指を反らさないように注意しましょう。 2.この動作を2〜3セット繰り返し |tjd| dsw| jgi| ifn| vqm| fkh| bqj| xec| nrz| ona| oox| zyx| kcl| lys| iuz| kis| cbi| lak| lzc| vrv| fqa| enj| jqp| jbr| nws| vuu| drc| bxb| nas| mst| pzl| ysk| uva| hvy| gpm| wmz| pqi| vkd| bnw| sbp| zij| mwc| xah| wge| pdk| tbj| vje| roc| boz| ert|