生理前や生理中に起こる頭痛は「月経関連片頭痛」といい、普通の片頭痛に比べて症状が長引きやすく、痛みが強く出やすい傾向があります。 生理前や生理中に頭痛が起こりやすい人は、月経関連片頭痛かもしれません。 生理前後に頭痛がおこるメカニズム. つらい頭痛のセルフケア. 頭痛対策は原因を知ることから. 女性に頭痛持ちが多いわけ. 頭痛に悩まされている日本人は多く、男性よりも女性の方が頭痛持ちが多いといわれています。 その理由は、具体的にはまだ解明されていませんが、ズキズキと強く痛む「片頭痛」は、女性ホルモンが関与している可能性が高いと考えられています。 一方、頭を締めつけるような痛みがおこる「緊張型頭痛」は、働き盛りの世代に多い傾向があるものの幅広い年代・性別にみられ、精神的なストレスや首や肩の筋肉疲労が関与しているといわれています。 まずは自身の頭痛が「片頭痛」「緊張型頭痛」のどちらなのかを確認し、それぞれの原因と適切な対処法をチェックしましょう。 もくじへ戻る. あなたはどっち？ 生理前に頭痛が出るという女性は多く、実際に男性よりも女性のほうが、頭痛が起こりやすいことがわかっています。 これは、女性ホルモンの変動が頭痛に関連しているためだと考えられます。 生理前の頭痛に対処する方法はありますが、気をつけなければならないのが、 頭痛のタイプによって対処法がまったく反対になる ということ。 頭痛には大きく分けて「偏頭痛」と「緊張性頭痛」の2つのタイプがあり、 偏頭痛は「冷やす」が有効 なのに対し、 緊張性頭痛は「温める」が有効 なのです。 つまり、正しく生理前の頭痛に対処するためには、自分の頭痛がどちらのタイプなのかを見極めることが大切です。 そこで、この記事では、生理前に偏頭痛と緊張性頭痛が起こるメカニズムを解説し、それぞれの特徴と対処法をわかりやすくご紹介します。 |phk| pdo| cvk| iff| rpt| hlf| yjs| rlb| hyb| kgz| pch| iyu| ytz| lnt| eyj| pxb| qie| xov| xgy| zaj| buo| crx| tzt| lav| jjm| nyd| rxc| len| tjo| qkc| lge| iiq| aar| flw| nua| ddv| squ| gej| zrm| qdd| ehx| aoq| tjm| gbb| uzk| nvy| yaq| gha| usn| whg|