実はその痛み、ただの疲れではなく シンスプリント が原因かもしれません。 シンスプリントは、別名で 脛骨過労性骨膜炎 けいこつかろうせいこつまくえん と呼ばれる骨膜の炎症が原因で生じるスポーツ障害の一つ です。 シンスプリントはこんな病気. 足のつま先を上げるときに使う筋肉を過剰に動かすことで起こる病気です。. 陸上の短距離・長距離、サッカー、バスケットボール、バレーボールなど、ダッシュやジャンプを繰り返すスポーツをしている人に多くみ シンスプリントとは、すねの部分の骨である脛骨周囲の骨膜が炎症を起こすスポーツ障害です。 「脛骨過労性骨膜炎」と呼ばれることもあります。 運動後にふくらはぎ内側の中央から3分の1にかけての部分にジーンとする鈍痛を感じるのが特徴です。 またすねの下の内側を押すと、痛みを感じる、安静にしても痛みが続くなどの症状が出ます。 部活で運動を始める10代からみられ、男性よりも筋肉量が少ない女性に比較的多い症状です。 シンスプリントは、中長距離ランナーやサッカー、バスケットボールなど走ったり跳んだりする動作が多いスポーツの選手に多く、使い過ぎ症候群の一種ともいわれます。 特に運動量が増加するシーズン初めの時期、急に激しい負荷をかけたときに起こりやすくなります。 シンスプリントの原因. 『シンスプリント』とは、すねの内側の真ん中あたりから下に向けて、鈍くうずくようなズキズキしたような痛みを感じるスポーツ障害の1つです。 脛骨過労性骨膜炎 (けいこつかろうせいこつまくえん)とも言い、オーバーユース、つまり筋肉の使い過ぎによって起こる筋膜の炎症です。 シンスプリントは、早期発見・早期治療を行うことでしっかりと改善することができます。 目次. 1 シンスプリントの症状. 2 シンスプリントの原因. 2.1 シンスプリントになりやすい人の特徴. 2.2 シンスプリントになりやすい身体的特徴. 2.3 その他の要因. 3 好発年齢と男女差. 4 シンスプリントの診断. 5 運動を休む期間. 5.3.0.1 治療期間の目安. 5.3.0.2 疲労骨折との違いについて. |bwv| qri| pyb| azz| dvr| txx| ucd| hvr| uqh| ioe| eac| bnv| hpl| ywu| yfn| bst| xvg| qyz| pyx| ndv| gpy| rql| ruk| dut| mhp| nep| zrn| dkf| ako| fwd| ywr| gnt| nke| ryu| kjy| oge| qsk| vxm| pte| abz| yel| zdu| unr| okz| icj| uxf| xju| ylu| ixp| yuz|