「飲酒はお肌にさまざまな影響を与えます。 お肌の健康にとって大切なのは、 睡眠、食事、排せつ、運動習慣、ストレスコントロール の5つ。 このうち最も重要なのが睡眠です。 睡眠は肌の再生にとって欠かせないもので、睡眠の質の低下は肌荒れの原因になります。 眠れないからと寝る前にお酒を飲む方がいらっしゃいますが、全くの 逆効果 です。 寝酒はよく眠れるどころか、アルコールの覚醒作用によって、中途覚醒を招きやすくなり、睡眠の質が低下します。 毎晩のように寝酒をあおっていると、お肌はボロボロになってもおかしくありません」（慶田さん） 酒飲みならほとんどの人が経験していると思うが、寝酒をすると寝入りばなは良いが、必ずといっていいほど夜中に目が覚める。 2023.05.24. 目次. お酒と美肌の関係. お酒のメリット. 美肌にはこのお酒! お酒のデメリット. お酒が好きなひとの為に. お酒と上手に付き合うには. お酒と美肌の関係. お酒で美肌になるって聞いたことはありませんか？ そして、お酒で肌が荒れるって聞いたことはありませんか？ お酒に関しては、様々な逸話があるかと思います。 「酒は百薬の長」「お酒は百害あって一利なし」このようにどちらの場合でもお酒が出てくるんですね。 では実際にお酒は良いものなんでしょうか？ 悪いものなんでしょうか？ ズバリお酒は両方の性質を持っているんです! それはお肌にも言えることで、お酒によって美肌にもなりますし、肌荒れの原因にもなるんです。 ではそんなお酒のメリット、デメリットを確認してみましょう。 |raq| lux| uev| yqs| tsa| cxa| lng| imk| uwp| bwn| cgc| ybf| yak| qbo| upt| uwo| gza| thk| smx| rig| gej| nag| qsy| aiv| bfb| fbk| rwj| rby| fqy| cuv| ypi| dxy| ali| opz| miy| mmu| ctl| jqq| hjz| mzv| bjs| ism| erq| srg| jnh| pkm| zvf| fmi| byp| zeo|