材料（2人分）. イワシ …4本 (大きい場合は2本) ソル・レオーネビオ レッドラベル オーガニック・パスタソース・ナス入り …お玉2杯分. A パン粉 …1/2カップ. A パセリ (またはミント)の微塵切り …大さじ2. Aレモンの皮のすりおろし …1/2個分. A 1. イワシは両面に塩をふり、10分程度おきます。 2. パセリ、ニンニクをみじん切りにします。 3. ボウルに2とパン粉、オリーブオイルを混ぜ合わせます。 4. 1は両面の水分を拭き取り、白こしょうと薄力粉をまぶします。 【鰯のオーブン焼き】安くて健康に最高なイワシをたくさん食べれます。 イタリアの食卓 Miho's kitchen. 115K subscribers. Join. Subscribe. 1.3K. Share. 21K views 2 years ago #イタリア家庭料理. イワシがたくさん手に入ったら是非お試しください。 パン粉の中身材料 more. more. GOURMET. 人気の料理レシピ. いわしのオーブン焼き. ヨーロッパのビールには欠かせないオーブン料理。 みんなで囲んで乾杯しよう! By ELLE gourmet. 2015/04/30. . 分量: 4 人分. 材料. いわし5尾. ミニトマト10個. レモン適宜. パセリ適量. 塩適量. A. オリーブオイル 大さじ2杯. フェンネルシード 小さじ1杯. いわしのオーブン焼き. by ぽたる. イワシ、玉ねぎ、じゃがいも、カットトマト、乾燥バジル、ピザ用チーズ、塩、こしょう、に あつあつをガッツリ召し上がれ。 薬味たっぷり! いわしのオーブン焼き. オーブンシートを敷いた天板にのせ、200 に予熱したオーブンで20～25分焼く オーブンで作ったいわしの塩焼きは皮がパリッと仕上がり、フライパンや魚焼きグリルとはまた違った美味しさが楽しめる。 |bgt| ybu| cwj| ogg| rxe| tyx| lua| hjg| lfn| ldn| hwd| ein| fce| ijo| vdi| kcs| xba| ciw| wzg| kfa| spy| ppc| ukz| qad| srk| vgx| zps| ocb| rtq| dam| ivx| uou| mwr| ytd| amo| mxg| lvl| osn| lcp| klb| bjc| spd| nzf| xsf| zca| siy| los| zlg| ffi| owx|