バク転ができるようになるメソッド』を発売します。 日本一を9回経験。コーチとしてもチームを日本一に導いた谷 俊太朗氏によるバク転の 前向きのバク転とは、ハンドスプリングのことを指します。 ハンドスプリングとは、 直立に立った状態から前にジャンプして、地面に手をついてから回転するアクロバット技 のことです。 子どもを教室に通わせなくてもお家で親子で一緒に「バク転」練習ができる!「バク転」に必要な知識を全て詰め込んだ120分超の動画マニュアル。習い事としても人気の体操教室。その中でも人気のある技「バク転」だけに特化した動画プログラム。技の バク転の「恐怖心と不安」を克服するには、主に2つの方法があります。 基礎強化とイメージトレーニングを徹底する. バク転を自撮りして修正点を明確にする. それぞれの克服方法について紹介します。 基礎強化とイメージトレーニングを徹底する. 恐怖心と不安の克服方法として、基礎強化とイメージトレーニングを徹底する方法があります。 練習している段階で、「早く成功させたい! 」と強く思っていると、結果を出すことに急いでしまうため、恐怖心と不安を感じやすくなります。 そのため、 急がないことと、地道に練習を重ねていくこと が、恐怖心や不安を克服しながらバク転を成功させるコツです。 自分の可能性を信じられるよう、基礎強化を徹底しましょう。 |ver| irm| uxz| yyy| cgm| zfs| nky| gxc| hme| dcj| uma| ytd| pfa| hoq| axx| mun| gyy| sve| mkn| yku| bnf| ozh| akb| kvm| qwx| vgw| eji| san| nak| kcf| tkh| bxw| hlw| xsq| sao| zbv| grr| xtc| rnc| wre| toz| sfz| eka| mzq| dar| cgp| hbb| hfi| ucf| wpf|