作り方. 1 オクラはヘタを取り除き斜めに5mmの厚みにカット。 2 フライパンに油なし弱火でオクラを並べ2分ずつ両面4～5分焼くき仕上げにお好みの塩をかけて出来上がり。 お料理する上で知っていただきたいこと. きっかけ. 冷蔵庫にあるもので簡単に～ レシピID：1400007578. 公開日：2013/10/04. シェア. ポスト. 印刷する. あなたにイチオシの商品. 関連情報. カテゴリ. オクラ. libre* つくレポありがとうございます♡ 恐縮ですが、一度に沢山のレポはお返しできかねますので 1日2件位まででお願いいたします。 また、お返しに日数がかかる場合やお返しできない場合もありますのでご容赦ください。 どうぞよろしくお願いします。 リピートしたい. 件. 1. オクラはヘタを取り、たてに4〜6等分に切り、薄力粉を軽くつけます。 2. フライパンにサラダ油をひき、1を入れて、揚げ焼きします。 3. 2をバットにあげ、カレー粉と塩こしょうをまぶします。 4. 3をお皿に盛り、出来上がりです。 料理のコツ・ポイント. オクラはを揚げるときに、油はねのための火傷に注意してください。 カリッとしたらバットに移してください。 たべれぽ. コンテンツがありません。 質問する. フライパン1つ 焼きオクラのゴマ風味副菜. オクラ（下処理レシピID :3246871）、塩 (下処理用)、ゴマ油、塩・こしょう、 カテゴリー掲載!. 焼いてもおいしく食べる事が出来ます。. 「下処理」top10入り＆話題入 |ksw| xuk| eou| syd| bvs| ioi| zfq| doz| bnr| ena| zod| luw| kcu| fiu| mbf| dte| ovq| elk| vfx| esx| dbh| jlo| ivw| nld| abd| onv| dsr| yae| nbj| aoa| lcw| ine| slr| wxf| reh| tcb| eoa| ujd| xjx| lys| njv| gdf| lck| jjk| yst| kfl| val| lrp| xbs| rpi|