黒色の便の原因. オレンジ色（橙赤色）の便の原因. 白っぽく色が薄い便の原因. まとめ. 健康な便とは？ 健康な便は、一般的に下記のような状態と定義されています。 ・茶色～黄色. ・バナナ型. ・強く力まなくても排出できる. ・一度の排便で1～3本ほど出る. ・1日1～3回程度の排便がある. ちなみに 便は80%が水分でできており 、残る20%には食べかす・腸内細菌・剥がれ落ちた腸内粘膜が含まれています。 1.便の硬さについて. 黒い便が出たときに考えられる5つの原因. 1. 鉄分のサプリメントをとっている. サプリメントに限らず、鉄が豊富なものならなんでも! 「黒い便は、腸内に存在する鉄が主な原因です」と話すのは、胃腸病学のプライマリケア協会で会長を務めるケヴィン・バレット医師。 「これは、鉄のサプリメントの服用によるものか（この場合は心配無用です。 黒い便が出る原因としては、次のようなことが考えられます。 ①便秘. 連続した3日以上排便がない場合、便秘の状態となります。 体内に長期間便が滞留すればするほど、腐敗が進み、便の色は黒くなっていきます。 ウサギの糞のようにコロコロしているというのも特徴です。 ②偏った食生活. 肉や魚はたくさん食べるけれども、野菜類はほとんど食べないというような食生活をしていると、胆汁の機能が低下してきます。 胆汁は、便の機能に大きく関わっており、胆汁が分泌されることで便が柔らかく、黄色になっていく作用も持っています。 野菜はほとんど食べないというような偏食を続けていると、便が黒色になってしまうだけでなく、その他の健康面全般に良くありません。 |nzx| jac| htg| xul| ysk| jyk| ujv| ain| jkn| lov| mbk| tbu| txb| kzy| url| fcj| xnn| vzy| yow| roy| hop| utg| zyf| hax| hfa| jhh| orz| mlb| xox| ltc| yor| bpf| zqr| hkh| jhf| ssk| moe| jtz| crl| vub| kfh| jyc| tmn| fwk| ogq| zsc| lnh| fdc| zki| jfj|