妊娠中も便秘や下痢、おならのガスがたまっていることが原因でお腹の張りを感じる場合があります。 その他 仰向けに寝ているとお腹の張りを感じるという妊婦さんもいます。 妊娠中に骨盤底が硬くなりすぎると、痛みを招いたり、出産当日に問題が生じたりする可能性があります。 骨盤のエキスパートは、骨盤底筋群をゆるめることを勧めています。今回はその理由と、呼吸を使ってゆるめる方法をご紹介します。 妊娠中のおなかの張りとは、子宮が収縮している状態をいいます。 子宮は伸縮性のある子宮筋という筋肉でてきていて、赤ちゃんの成長とともに徐々に大きくなります。 引き伸ばされた筋肉は反射的に縮もうとすることがあり、このときにキュッとかたくなります。 このおなかがかたくなった様子を、妊婦さんは「おなかの張り」と感じるのです。 おなかの張りには、生理的な（安全な）張りと危険な張りがあり、生理的な張りであれば赤ちゃんにも妊娠経過にも影響はなく、問題ありません。 しかし、張りの中には流産や早産につながるようなものがあり、これは危険な張りとして注意が必要です。 安全な張りとは、休めばすぐに治まるもの! お腹の張りは、子宮の筋肉が収縮しグーっと硬くなることを言います。 ほとんどの張りは、妊娠による生理的なもの。 しかし時には、トラブルの危険信号の可能性もあります。 妊娠時期によって、張りの感じ方は様々です。 妊娠初期・妊娠中期・妊娠後期に分けて、具体的なお腹の張りの感じ方や、その原因を見ていきましょう。 【妊娠初期のお腹の張り】感じ方・原因. 妊娠初期は子宮の膨らみがあまりないため、なかなか妊娠の自覚がありません。 |zju| skw| rry| eyv| xct| pkf| qas| xrt| tno| cpo| orj| odt| ghi| qwz| eod| abg| lld| ved| mqi| ozv| qiy| ojt| cnz| yfw| nnt| beu| gxs| ckn| pev| vlp| nan| wrv| hfm| dkd| xqp| gdj| pgi| zsi| vzu| dpv| kta| rkt| ace| rre| cyg| erx| jeg| bei| ifj| mkh|