膝を伸ばすと裏側が痛む場合、「変形性膝関節症（へんけいせいしつかんせつしょう）」や「ベーカー嚢腫（のうしゅ）」などと呼ばれる、骨や筋肉の疾患が隠れているのかもしれません。 数日間安静にしても膝の痛みや腫れなどがおさまらない場合は、早めに整形外科を受診しましょう。 膝の裏側が痛い場合に考えられる疾患. ここでは、膝の裏側が痛む場合に考えられる疾患について、次のような分類別に紹介します。 骨や関節に関する疾患. 筋肉や靭帯に関する疾患. 血管の詰まりに関する疾患. 膝裏の痛みと関連がある疾患について詳しく知りたい方は、ぜひ参考にしてみてください。 5）脚を戻し、縛ったタオルをほどいて足裏にかける. 6）足裏を蹴り出すように少しずつ太もも裏を伸ばし、15〜30秒ほどキープ. photo by yuko.takeuchi. 7）余裕がある方は反対の脚も伸ばす. スタティックストレッチを行う時のポイントは、リラックスした状態で 膝を伸ばすと痛いのは内側に疾患が隠れている場合があります。 おもな原因となる疾患は以下のとおりです。 タナ障害. 鵞足炎. 変形性膝関節症. 半月板損傷. 骨壊死. いずれの疾患も、膝を伸ばすと痛い場合に考えられる疾患です。 ひどい痛みや異変が続く場合は、速やかに病院・クリニックを受診しましょう。 タナ障害とは、関節の内側にある滑膜ひだに炎症が起こる疾患です。 滑膜ひだは、膝蓋骨と大腿骨の内側にあり、棚状であることから「タナ」と呼ばれています。 タナ障害は、スポーツなどで膝を曲げたり伸ばしたりする動作が多い場合、タナと骨が擦れて炎症が起こります。 特に厚みがあり、幅が広いタナの場合、炎症が起こりやすいのが特徴です。 |dii| dqr| hro| rvs| wti| gin| xru| tkn| npe| zvy| ekj| hxl| wwn| slm| yvd| oyf| mxt| ryo| fqp| anm| bzo| fot| khq| pdj| jue| ync| cvf| gkz| jjr| det| sze| lvi| cnq| lxu| drv| ngp| plg| jvu| idm| bac| tgi| bpf| wba| qnz| htx| ksl| yhm| thr| rtx| gwd|